掌握夏季科学喂养方法让小宝宝轻松度夏！
BY：Eranthe 2024-08-14 01:17:28 146 ℃
精神疲倦、四肢乏力，腹胀不适、食欲大减……随着气温的升高，不少人特别是儿童在生理上总会出现这样那样不适的反应。那么怎么吃才能给肠胃减负，使宝宝精神饱满地轻松度夏？
宝宝夏季饮食
牢记“三多三少”，“煮”妇妈妈轻松胜任“家庭安全卫士”，为宝宝把好饮食安全关。
1、多次少量饮足水。
夏日炎炎，年幼的宝宝正处于好动期，更容易在不知不觉中流失水分，因此适量多次补水特别重要。但不可等到感觉很渴的时候才大口喝水，这样会淡化胃酸，不利于食物的消化和杀菌。妈妈应督促宝宝多喝水，而每次补水时不超过200毫升，帮助宝宝的机体充满水分。
2、尤其要切忌空腹饮冰水。
防止冰水进入空腹后会引起胃肠道血管收缩，影响消化和胃口，产生肠痉挛，引发腹痛、呕吐等不适症状。因此，清晨一杯温开水，既能温润肠道，又能补充水分。
夏日宝宝饮食
3、多补盐少加糖。
夏日不仅仅要补水，随着汗液的排出，体内的盐分也大量流失，使体内电解质失衡，影响代谢，易出现乏力、厌食。因此，夏季要适当补盐，但同时也要限制糖分的摄入。甜食是一种致命诱惑，夏季宝宝大都爱吃冷饮，甜味的雪糕和含糖的饮料。但多吃甜食使体内血糖一直呈高浓度，减少食欲。不仅会影响儿童正常三餐的营养摄入，带来蛀牙、肥胖的烦恼。在温水里加入少许食盐就是简单的防预方法。
4、多食蔬果少煎炸。
妈妈常喜用热油爆炒菜品，即使夏天也不例外。但是，煎炸油腻的食物不易消化，积聚肠胃引起腹胀不适，胃部供氧需求大，引起精神不集中，身心乏力。因此对于这类食物，则要坚持少食原则。
5、饮食摄入均衡且丰富。
可以以新鲜蔬果为主，烹饪以清淡易消化为宜。同时，补充适量的牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白。比如，以加入牛奶和水果的燕麦粥为早餐既营养丰富，易于消化，又能够持久提供能量，保证日常所需。
让宝宝做个“小小科学家”
教育提示为宝宝的探究活动提供真实的物体，真实的事物会给宝宝们大量的、丰富的信息。尽量调动宝宝的各种感官参与探究，给宝宝直接、具体、形象的经验。不要急于将自己的经验教给宝宝，让宝宝在尝试、修正错误的过程中把握规律。鼓励宝宝发现事物的共同点和不同点，培养宝宝细致的观察、比较能力。给宝宝足够的时间与空间，尽量少打扰宝宝，让他沉醉在奇妙的探究中。让宝宝从自己的探究中得到满足，获得成就感。培养宝宝对生活现象的好奇心：“想办法打开看看，里面有什么东西？”经常启发宝宝思考：“你再试试别的办法吧。”
布置！宝宝科学小屋
应对婴儿生活的房间进行精心设计。比如，可在婴儿视力所及的地文贴上丰富多彩、色彩鲜艳的图画，图画内容可有动物形象、卡通图片、事物图像或几何图形。也可用吹塑纸、彩色纸或纸板剪成各种几何图形挂名床边。
迷你宝宝不科学宝宝不大不小最好生
网上流传很多关于宝宝出生的说法，有的人说宝宝越小越好生，有的人说宝宝越大越好，到底是大好还是小好呢，其实太小了会影响宝宝的正常发育，太大了称为巨大胎儿，也不好~下面就这两个观点，看看专家是如何分析的吧：观点一：宝宝越小越好生案例：Miya听说宝宝越小越好生，于是在孕期很严
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