怀孕晚期孕妈生活中要注意什么？

进入怀孕晚期，孕妇的孕育生涯到了最关键的时期，胎儿进入了最好的发育阶段，很快就可以降临人世。那么，怀孕晚期如此重要，怀孕晚期孕妇要怎么做？下面，让专家为我们分享“孕晚期注意事项”。

一、孕晚期饮食注意事项。

在怀孕晚期的时候，胎儿进入了最后的发育阶段，胎儿长得快，需要充足营养，所以孕妇的饮食营养必须要跟上胎儿的发育。

怀孕晚期孕妇要怎么做？

在孕晚期，孕妇千万不要偏食、挑食，不要限制饮食，每天尽量以少吃多餐的原则进食，孕妇可以选择一些块头小、容易消化，而且营养价值高的食物，还要注意吃一些水果和蔬菜。但是，孕妇要切忌，不要过分多吃，以免造成胎儿过大，影响分娩。

二、孕晚期胎动监测注意事项。

进入孕晚期后，胎儿的胎动强度会逐渐减弱，不少孕妇由于缺乏一定的医学知识，往往以为胎动减弱是孩子出现什么问题，从而使孕妇在无形中产生了焦虑，孕妇的这种情绪对胎儿的发育极为不利，孕妇应该科学的看待孕晚期胎动的减弱。

专家表示，在孕晚期，孕妇应该注意的是胎动次数，而不是胎动的强弱。因为在孕晚期，胎儿个头长大了，肢体只能弯曲，子宫没有多余的位置让胎儿在孕妇肚子里活动。所以，胎动减弱是正常现象。

孕晚期是胎儿最容易出现问题的时候，孕妇必须小心监测胎儿的情况。正常情况下，早、午、晚胎动的三次平均数为5-10次，少于5次就不正常了。孕妇应该在安静的环境下，放松地感觉胎动。孕晚期是胎儿最容易出现问题的时候。

三、孕晚期见红注意事项。

在孕晚期的时候，有一些孕妇，发现自己的内裤有血迹，以为要生了，一家人立即全部赶到医院来，结果医生说还早，导致孕妇搞得身心疲惫，对胎儿的发育非常不利。

见红是分娩的先兆，一般发生在分娩前12-48小时，如果孕妇知识有见红，没有宫缩、破水等情况，就不一定要着急去医院待产，只需到医院检查一下就可以了。但是，如果流出来的血是鲜红的，流量超过月经量，就属异常，应该马上治疗。

怀孕晚期孕妇要怎么做？

四、孕晚期宫缩注意事项。

在孕晚期，孕妇在待产的时候，不要出现肚子痛的时候，就以为要临产了。在孕晚期，有的孕妇会出现假宫缩，肚子痛了10分钟，在床上休息后疼痛又缓解了。如果孕妇感觉肚子发硬，子宫有规律地收缩，每10分钟1-2次，这才是真正的宫缩。

五、孕晚期破水注意事项。

在怀孕晚期，阴道通常都会有一些分泌物，� ��流出少量的水，内裤上往往会潮湿，这种情况往往不是破水。

真正的破水会像流水一样，活动以后流量还会更多，如果孕妇出现这样的情况，就应该立即去医院待产。在去医院的时候，一定不要着急慌乱，否则很有可能会出问题。

温馨提示：历经数个月的艰辛，终于到了孕晚期，孕妇很快就可以和自己的宝宝见面了。但是，在这个关键的时期，孕妇万不可放松，不要做出对胎儿不利的事情。