对于高血压患者而言,除了通过药物进行治疗以外,自我的保健也是十分重要的,对于稳定血压以及身体恢复具有非常大的作用。高血压患者饮食宜清淡,营养应均衡,还要经常食用一些药粥和药膳,这样对于治疗高血压有很好的效果。
淡食少盐:盐中的钠、氯离子是维持人体生命不可缺少的要素之一。钠可调节血量与血压,作用于神经兴奋传递及心肌的收缩;氯可维持体液平衡和血液的酸碱平衡。食盐过多,会使人体水与钾、钠离子电解质失去平衡,体液的酸碱度改变或失调,使高血压病人血压上升。正常人每日食盐的摄入量为6克,老年人以5克左右为宜。但在日常膳食中食盐量一般达到10克~15克,因此高血压病人尤其需要在膳食中限盐。限盐的同时,应增加钾的摄入量,要多吃蔬菜,如菠菜、苋菜、芹菜,以及豆类食品中的毛豆、碗豆、蚕豆,根茎类食品中的甜薯、马铃薯和水果中的香蕉、杏、梅等。
少酒多茶:高血压患者如果饮酒过度的话会损害心肌,增加内脏血管的紧张性,从而造成血压升高。而茶叶里面所含有的单宁物质有类似维生素E的功能,可以帮助增加微血管的弹性。所以高血压患者应该适当饮茶,禁止喝酒,这样对于防治高血压有好处。
高血压急症_高血压急症的护理
高血压急症是什么众所周知,高血压患者要定时地测量血压,以免出现更严重的情况。当高血压患者因为某些原因出现了血压的突变,就会引起很多的病症例如高血压脑病、急性心力衰竭等综合病症。现在,大家应该都知道高血压急症是什么了吧。但是要注意的是,怀孕的女性要特别注意,无论是在诊断上还是在治疗上。高血压急症是指在
高血压怎样治疗_高血压吃什么食疗
症见血脂偏高者。治疗一例,用药10剂。这也是常见的高血压的饮食注意事项。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。头疼高血压常见的症状之一,可表现为持续性钝痛或搏动性胀痛。
高血压测量,左手血压高还是右手血压高?
现在越来越多的人出现高血压的情况,所以平时会定期去量一下血压,但是血压的测量有很多注意事项,比如细心的人会发现左上臂和右上臂量出来的结果就会有所差异,有心血管内科的主任医师建议说,不管是男女或者是否患有高血压,通常都是按右上臂血压为准的,血压的标准也是根据右上臂的血压结果制定的。那么左手血压高还是
Hash:bb2b1a4675c902df411e76d564d5efdc82843ae4
标签:
高血压
血压
饮食
【声明】本文由用户Roxana发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。