什么样的宝宝需要补钙

BY：Kohana 2024-07-16 21:48:54 433 ℃

什么样的宝宝容易缺钙？

两岁以内的孩子户外活动少，生长迅速，容易缺钙

早产儿、双胎儿、冬季出生的孩子较其他孩子容易缺钙

生长迟缓、父母身高较低的孩子应注意补钙，促进孩子骨骼的生长

当您发现近期孩子身高猛增的时候请注意适当补钙

长牙、换牙阶段，钙可以促进牙齿的健康发育

挑食、厌食、消化不良、膳食营养不合理、不爱吃奶制品，海带、紫菜、虾皮、木耳等高钙食品吃得少的孩子也容易缺钙。

营养条件过好，体重超常的儿童对钙需求量比一般孩子多。

如果宝宝出现了下面的情况，那就得赶紧去医院检测一下，让医生给出准确的判断。

1、不易入睡、易惊醒、夜啼

2、头发稀少，出现枕秃圈

3、出牙晚或长出的排列不齐

4、方颅、鸡胸、肋弓外翻、“X”、“O”型腿

5、智力发育迟、学说话、学走路较晚

6、身高生长迟缓

7、易疲倦、健忘

8、易烦躁、易激动、手足抽搐

如果宝宝没有缺钙，但是家长给宝宝过量补钙，这也是对宝宝健康不利的。3个月宝宝大多是因为吸收不好而导致缺钙。3个月宝宝正常的钙摄入量300mg每天。因为3个月宝宝可能会出现短暂的厌奶现象，所以也容易缺钙。

一、什么饮食适合宝宝补钙1、牛奶：牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最接近完美的食品”，最理想的天然食品。爸妈最好在宝宝1岁之后才给他喝牛奶哦，防止引起过敏。2、酸奶：酸奶还是钙的良好来源，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需

维生素D的预防剂量为每天400国际单位，不可过量，否则会引起中毒。维生素A有助宝宝保护视力，维持上皮细胞组织健康，促进其生长发育。

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