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狐臭是腋窝部位的汗腺分泌物与微生物作用之后的产物所散发出的特殊臭味,气味难闻。但是预防狐臭可以从饮食入手,有句话叫做“病从口入”,预防狐臭应要做合理饮食。
狐臭饮食注意事项:
1、多吃蔬菜瓜果
狐臭患者需多食一些富含水分的瓜果蔬菜,如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等等。新鲜的蔬菜水果可以促进胃肠的蠕动,降低食物在肠道停留的时间,减少营养素被吸收,协助排便,在排便的同时排出了细菌和毒素,而有效的减少经皮肤汗腺排出的细菌和毒素,减轻患者的症状。水果中含有丰富的营养成分和水分,多食水果对减轻狐臭有很大的帮助。
2、减少动物性脂肪的摄入
随着人们生活水平的提高,食物结构中动物性脂肪、蛋白质的比例大幅增长,而动物性脂肪、油炸食品等会促进腋下分泌旺盛,如不注意清洁,则可导致狐臭或加重患者症状。
3、禁食辛辣刺激的食物
辛辣刺激食物如葱、姜、蒜、辣椒等会刺激机体,加重狐臭的臭味,而烟、酒、咖啡、浓茶等物也可加重患者的症状,因此需减少摄入。
4、忌多油花生果仁
人吃了带有油分的食物,部分油就跟着血液全身走,并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话,就会让细菌分解,形成体臭,所以油腻的食物宜少食。
狐臭日常保健方法:
1、注意个人卫生
汗液要经细菌分解才会发出气味,因此狐臭患者应注意个人卫生,以保持身体清洁,减少细菌滋生。
2、穿干爽透汗的衣物
有些狐臭患者为了遮掩身体异味而穿长袖或厚实的衣物,其实这样会让异味更加强烈。因为这样不仅更容易出汗,还会加速细菌分解汗液。因此,狐臭患者应穿干爽透汗的衣物,天气炎热时,更应该应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。
3、保持心态平和
心情激动或者是情绪的起伏都可以加速大汗腺的异常分泌,因此狐臭患者要及时对自己的心情进行调解,保持心态平和。
4、注意运动后要洗澡
日常护理腋臭还要注意,做剧烈活动或过量的运动时,不可避免地会引起大量出汗,给细菌生长造成有利条件。因此,运动后一定要洗澡,清洁皮肤,勤换内衣,减少细菌繁殖。
温馨提示:狐臭患者除了饮食上
注意外,也要注意治疗狐臭的办法,很多患者在治疗狐臭的方法选择上出现错误导致病情更加严重,最终治疗的难度也是越来越大,造成的影响也就随之增大。
狐臭的五大饮食禁忌 狐臭的饮食原则
狐臭的五大饮食禁忌1、忌食辛辣刺激的食物辛辣刺激食物如葱、姜、蒜、辣椒等会刺激机体,加重狐臭的臭味,而烟、酒、咖啡、浓茶等物也可加重患者的症状,因此需减少摄入。所以,常常喝乳酸饮品,例如喝酸奶对治疗狐臭还是很有效果的。
狐臭怎么办?狐臭患者的饮食原则
狐臭是腋窝部位的汗腺分泌物与微生物作用之后的产物所散发出的特殊臭味,气味难闻。但是预防狐臭可以从饮食入手,有句话叫做“病从口入”,预防狐臭应要做合理饮食。狐臭饮食注意事项:1、多吃蔬菜瓜果狐臭患者需多食一些富含水分的瓜果蔬菜,如生菜、白菜、
狐臭的治疗方法,狐臭的饮食禁忌
一、狐臭的原因具体有哪些1、遗传因素导致腋臭目前普遍认为,腋臭是常染色体的显性遗传。相关调查表明,父母双方均有腋臭时,遗传给下一代的几率约为80%;父母一方有腋臭的遗传几率为50%左右。研究表明男女发病没有显着差异,但临床多见女性患者。2、饮食因素导致腋臭饮食也是影响腋臭的一个重
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