专家告诉你：可以让孩子变快乐的运动

触摸音乐情景跑：快乐+运动养生

音乐是领跑员5年前，我的身体发胖了，精神意倦，生意也无创意，公司收入平平。这时我想起了美国电影《阿甘正传》中阿甘的长跑情景，跑的冲动竟像新的生命似的在向我召唤。于是我换上运动装，在小区里试着跑，5分钟后我却跑不动了。第二天我告诉自己要坚持下去，跑步前我拿了一个小收音机，戴上耳塞，听着音乐节目，边听边

感受冬季运动的快乐

北京气温的突然骤降，让家长们加强了“警惕性”，于是，清晨幼儿园送孩子的队伍中，我们常常看到被捂得严严实实，连路都走不动的孩子。其实，冬季不仅不该让孩子捂着不动，相反更应该让孩子体会运动带给他们的快乐，而在这个过程中，孩子才会练就成健壮的体魄

分享孩子运动的快乐

青少年尤其是男生，很少有不喜欢体育运动的。体育运动让他们沸腾的热情和活力有了释放的舞台。青少年进行体育运动，重在参与，输赢其实不重要。他们需要的是和朋友一起活动，一起玩。对我们家长来说，体育活动使孩子们能有机会学习团队精神、建立友情、强壮体

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