安全又快乐运动的小贴士
BY：Iolanthe 2024-07-18 06:28:02 35 ℃
安全又快乐运动的小贴士
安全运动快乐运动小贴士
放手运动，体验激情，可如何避免意外伤害？
1、活动时衣服上无任何挂件、勾子和绳子等物品。
2、器械运动时不拥挤，按秩序上器械运动,并思想集中。
3、运动前在教师指导下做运动准备热身。
4、运动前戴上自我防护用具：护膝、护腕和头盔等。
5、运动中不推挤、不冲撞、按比赛或游戏的规则运动。
7、在安全的运动场所运动。
8、与大人一起游泳，并按时刻记住游泳安全规则。
9、不去任何非指定的游泳水域，如小河等游泳。
10、任何时候在船上或水上时，穿上救生衣。
安全运动，和您的孩子共享运动的快乐！
触摸音乐情景跑：快乐+运动养生
音乐是领跑员5年前，我的身体发胖了，精神意倦，生意也无创意，公司收入平平。这时我想起了美国电影《阿甘正传》中阿甘的长跑情景，跑的冲动竟像新的生命似的在向我召唤。于是我换上运动装，在小区里试着跑，5分钟后我却跑不动了。第二天我告诉自己要坚持下去，跑步前我拿了一个小收音机，戴上耳塞，听着音乐节目，边听边
感受冬季运动的快乐
北京气温的突然骤降，让家长们加强了“警惕性”，于是，清晨幼儿园送孩子的队伍中，我们常常看到被捂得严严实实，连路都走不动的孩子。其实，冬季不仅不该让孩子捂着不动，相反更应该让孩子体会运动带给他们的快乐，而在这个过程中，孩子才会练就成健壮的体魄
分享孩子运动的快乐
青少年尤其是男生，很少有不喜欢体育运动的。体育运动让他们沸腾的热情和活力有了释放的舞台。青少年进行体育运动，重在参与，输赢其实不重要。他们需要的是和朋友一起活动，一起玩。对我们家长来说，体育活动使孩子们能有机会学习团队精神、建立友情、强壮体
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