跑步心脏疼怎么回事

心脏是我们身体的中心器官，没有心脏的作用就不能使得营养物质能够到达全身各处，也不能出现身体营养的交换现象，所以，对于人们来说心脏的重要性是非常大的，没有其他器官能够比拟，虽然心脏的地位非常高，但是心脏是非常容易患病的，例如跑步心脏疼这种现象说明心脏出了问题，下面就来看看介绍吧。

男子检查心脏猝死跑步机

核心提示：昨日下午，59岁的欧伯因为气喘到广州珠江医院看病，按照医生的要求做一个运动心电图检查时，猝死跑步机上。欧伯的家属到医院讨说法时，医院称检查符合程序，事故纯属意外。

“做体检前还能亲自开车去医院，可为什么做个跑步机心脏检查就猝死了?”昨日下午，59岁的欧伯因为气喘到珠江医院看病，不想按照医生的要求做一个运动心电图检查时，竟猝死在跑步机上。欧伯的家属提出质疑：病人之前心电图正常，而且也曾以身体吃不消要求不做此项检查，医生为什么还要坚持?而医院方则认为检查符合程序，事故纯属意外。

目前，警方已介入调查。

家属

病人曾拒绝做此项检查

当时他双腿发虚，说跑不动了，但医生让他坚持，几分钟后就晕过去了。”

昨日下午，在珠江医院住院部大楼二十楼心血管内科病房的楼道里，死者欧伯近二十名家属挤满了过道。“我妹夫死得太离奇，也有点冤，我们无法接受这一事实。”欧伯的姐夫见到记者时，无法抑制心中的怒火。

欧伯的老伴介绍，欧伯今年59岁，最近这几天感到身体有点不舒服，常常喘气和胸闷，爬了三层楼就觉得气喘吁吁。昨天早上，他开车送女儿上班后，就跟老伴商量还是到医院做个体检比较放心。

出事前自己开车上医院

当时，欧伯自己驾车，和老伴一起到珠江医院门诊部挂号就诊。门诊部医生开了单让他到心血管内科作体检。欧伯遵医嘱先做了个常规心电图，没查出身体有什么问题。于是，医生又给他开了一个检查单，要他再做一个平板运动检查，也就是让欧伯在跑步机上做个运动心电图。

欧伯的老伴告诉记者，当时欧伯还跟医生说，自己年纪大了不能做剧烈运动，但医生仍坚持让他做这个检查。欧伯无奈之下只好去交费，随后在老伴的陪同下进了检查室。但他跑了几分钟后便跑不动了。

“当时他双腿发虚，放在跑步机底板的两侧，说跑不动了，很累。”欧伯的老伴说，但负责检查的医生让他坚持，后来欧伯又跑了几分钟便发病，晕了过去。

家属质问检查安全性

“好好的一个人，进医院前仅仅是有点喘气而已，来医院也只是做个检查，并不是做什么大手术，一个据说很简单的检查，怎么一检查人就没了呢?如果怀疑心脏有问题，医院应该比我们家属更能够想到运动的后果，为何让他做这样的运动检 查?”一名家属在现场质疑医生。

“让人气愤的是，我老公发病后，医院竟然没有马上抢救，也没有急救人员来管，还要我自己匆匆忙忙跑去叫医生。”欧伯的老伴说起这件事仍悲愤不已。

记者事后又联系了欧伯的家人，据他们介绍，到昨日傍晚时分，亲属们还无法见到欧伯的遗体，医院方面也没有给他们一个合理的解释。欧伯的老伴和女儿情绪激动，悲痛万分，说暂时不愿意再接受记者采访。

医院

诊疗过程符合规定

“医生开运动心电图检查并无不当，出现事故纯属意外。”

珠江医院心血管内科的肖主任向记者解释，当时欧伯告诉医生，最近自己上楼梯爬山时总觉得呼吸困难。医生通过简单的听诊等检查后，按照常规为欧伯开了普通心电图的检查单，但心电图显示正常。“医生怀疑欧伯心梗或有冠心病。”肖主任说，为了进一步确诊，医生又通过“平板运动试验”即运动心电图检查来筛查欧伯的病况。

“在做这个检查的过程中，欧伯说自己不舒服，技术人员让他停下来休息。”肖主任说，欧伯当时大概跑了十几分钟，而有些做检查的患者要跑上半个小时。当发现欧伯情况不对劲时，技术人员按照常规让欧伯服用了常备的硝酸甘油，并通知医生赶到抢救。通过心复苏，欧伯在一分钟内苏醒过来。“但是，随后将他送到旁边的病床休息时，他发生猝死，这一次就再也没能抢救过来。”肖主任介绍。

“我们怀疑是心脏冠状动脉主干梗塞。”肖主任解释，医生在接诊欧伯的过程中，完全符合诊疗过程，“出现意外情况是很正常的。”肖主任说。

该院曾有过相同意外

医院应不应该为一个上了年纪的冠心病人开带运动的检查项目?对此，肖主任解释，按照前期的检查发现，欧伯做了普通心电图，显示正常，而且欧伯自称这种喘气并不是频繁发作，加上心电图显示欧伯心脏不肿大，且以前没有明确诊断。根据以上三点，医生可以为欧伯开运动心电图的检查，并无不当之处。

“目前，警方已介入，出现这样的事情我们也感到很伤心。”肖主任还透露，该院20年前曾出现过一例这样的情况，之后都没听过做运动心电图时猝死的。

运动心电图用于确诊冠心病

运动心电图是冠心病主要的筛选实验，有些冠心病人在平静的情况下，心电显示没问题，为了做进一步确诊，就必须通过这个检查来帮助诊断。其原理是通过病人在运动状态下给心脏以负荷，增加心肌耗氧量，诱发心肌缺血，心电图通过运动中的诱导就会出现冠心病的表现。其实就是让病人在一部跑步机上跑步，然后在做检查的病人胸口处安心电图检查的装置。

专家

有些人跑不下去就只能放弃检查

中山大学附属第二医院心胸外科副教授王铭辉介绍，运动心电图是冠心病主要的筛选实验，因为有些冠心病人在平静的情况下，心电显示是没事的，为了排除必须做运动实验来帮助诊断。如果有冠心病，在跑步途中心电图就 可以显示出来，但其中也有很多意外，“比如很多女性跑到一半时，跑不下去，只能放弃这项检查。”王铭辉介绍，这个检查过程中，需要跑步20分钟左右，一些有冠心病症状的病人不能承受持续跑步的强度时，也就无法完成检查。

“这是诊断冠心病时，一种最简单、经济的检查，也是首选。”王铭辉表示，如果真正确诊并治疗冠心病，需要做CT或冠脉造影，这两项检查分别需要2000余元和7000多元。从节约的角度考虑，一般首选运动心电图筛查冠心病。

王教授说，在跑步过程中心电图显示时不时有异常情况发生，一般的处理方法是服用硝酸甘油或休息一会。但是，运动心电图作为一种无创检查，在业界从未听说过有人因此而猝死。“我们医院建院170多年，没有这样的个案。”王教授介绍。

“病人猝死，也不一定是冠心病引发，心率失常等也会诱发猝死，具体死因只有做尸检才可以知道。”王教授说。 

跑步心脏疼怎么回事

“心脏痛”不一定是心脏，内脏痛定位是不明确的，而且有可能有牵涉痛，也就是说，即便心脏有问题不一定“心脏那里”痛，或者“心脏那里”痛也不一定就是心脏的事儿。

内脏器官的生理惰性比运动系统(如肌肉)大。说白了就是跑步时你的内脏(呼吸和循环系统)要等一段时间才会适应，所以在适应之前就会供养不足，出现胸闷，呼吸困难的现象。

原因如下：

因为支配内脏器官的植物性神经不仅传导速度慢，而且传导途径中突触联系较多，此外体液调节(激素)在内脏器官活动时也起很大作用，而激素随血液循环到达内脏，比神经调节的惰性还要大。

呼吸和循环系统的活动需要在运动开始后2～3min才能达到最高水平，而骨骼肌在20～30s内就可发挥出最大工作效率。

所以说准备活动是极其重要的，也就是说要让内脏系统事先预热，代偿它的惰性。

第二：中长跑的功能形式是磷酸原供能，糖酵解供能，和有氧供能的混合形式，乳酸能供能是中距离跑功能的核心，这就是说当糖酵解供能(也就是乳酸供能)时，血乳酸值会不断增高，这会影响神经肌肉的兴奋性，还反射性引起呼吸循环系统活动紊乱。同样也会导致胸闷等症状。

跑步是否真的健康

当北京马拉松进行到第三十个年头时;当这项原本就是由业余比赛发展而来，如今多达3万人参赛，其中95%以上均为业余路跑爱好者时，跑步和健康的关系愈发引起讨论。

为此，组织者专门召开了一个北京马拉松高峰论坛。运动、医学、营销界的专家和普通跑步爱好者们在论坛上侃侃而谈。

众所周知，跑步锻炼好处众多。这是一项高能耗的健身运动，尤其是对增强人体的心肺功能有很大帮助。而且跑步也是人们最常采用的一种身体锻炼方式，因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在运动场上或在马路上、公园里、树林中均可进行跑步锻炼。各人还可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。

清晨或晚间的户外跑更是能吸收到更多的新鲜空气。医学界认为，坚持长期跑步的人，很少感觉到关节疼痛，年纪大了也不易得关节炎。适度跑步——每周跑步32公里的锻炼量——对身体最好。从长远看，跑步对心脏的好处毋庸置疑。当然，跑步还有其他好处，可以让人头脑清醒，让人体内产生更多的内啡肽(一种镇痛作用的荷尔蒙)，同时让人心情愉悦。

但以上这一切好处，都建立在跑步姿势正确的前提下。反之，跑步对身体健康的损害不可忽视，尤其是跑步对关节的损伤。在北京马拉松高峰论坛上，有多位路跑爱好者在介绍他们的跑步经历时，都表示存有膝盖疼、腰疼、头晕等现象。对此，甘铭祺介绍说：“如果你的跑步姿势属内翻脚，即脚掌弯曲时往内侧倾斜，那么，身体的整个重量就不能均匀地压在膝盖上，而是偏压到膝盖内侧。所以，很多人跑步时间长了都感到两个膝盖的内侧疼痛，就是这个原因。”甚至最基本的走路，如果姿势不正确，也同样会造成对膝盖的过度磨损。

在北京马拉松博览会现场，阿迪达斯的展位前，就有一个用来测试跑步姿势和脚型的运动实验室。“内翻脚通常发生在三类人群中：一是扁平足，因为足弓缺乏足够的支撑，所以易向内侧翻转。其实不用专业的仪器，也可以自我检测是否属于扁平足，首先可通过肉眼观察，扁平足就是指足弓较低者;或者站在沙子、水纹中，通过留下的痕迹来判断——高足弓的脚型通常在足弓处会有一个明显的向内凹陷，而扁平足则没有，整个脚型基本呈椭圆型。”甘铭祺说，“第二种情况是，身材高大者跑步时因为体重较重，容易内翻;第三则是女性，因为女性特有的生理特征，胯部较宽，所以双腿通常呈Q型，体重也是较多地压在膝盖内侧。”

偏压在膝盖内侧的力量在落地时形成对脚跟、脚踝、膝盖、腰部的冲击，造成对身体各部位的损害。“年轻的时候，因为大腿肌肉力量较强，起到支撑作用，而且膝盖半月板较厚、较软，能够形成一种缓冲，可能还感觉不到这种磨损。但随着年龄增长、肌肉力量下降和半月板变薄、变硬，体重直接冲击到膝盖上，这种损伤将逐渐体现。”甘铭祺说，“甚至造成风湿性关节炎。这种疾病通常就是由于劳损过度引起的。”

因此，如何改正跑步姿势、纠正脚型就成为避免跑步运动伤害的重要内容。“选择一双合适的跑步鞋至关重要。这需要垫高足弓，使膝盖均匀受力，避免内翻。”甘铭祺说。

医生也表示，为减少摩擦，一双舒服的鞋子必不可少。医生同时强调，最好在柔软而平直的路面跑，因为这能减少路面对身体的冲击力。从这个角度说，跑步机由于机底比较硬，对膝关节的冲击很大，容易造成膝关节损伤。因此，关节不好的人最好少用跑步机。另外，任何一项运动都需要适度并循序渐进。

冬季跑步减肥四个技巧

冬天是跑步减肥的好时机，在郊外呼吸新鲜空气，有氧运动助你燃烧脂肪，但跑步减肥也是有技巧的哦!

1、持续跑步20分钟以上

脂肪的燃烧，一般是在持续做有氧运动越20分钟后开始，但你也无需一口气跑很多的路，或者一下子就跑得很快，这样只会过早消耗掉体力，很快你就会觉得很累，想要休息，无法让脂肪持续地燃烧。

你只需按照自己舒服的步调在跑就行了，跑得再慢也没问题，让体力更持久，脂肪燃烧得更久。

2、保持稳定的心跳数

之前小编提到说，跑步不需要过快过剧烈，除了能让燃脂更持久，另一个目的就是避免对身体带来过大的负担，而标准就是要保持稳定的心跳数。

那怎样才是稳定合理的心跳数呢?【138-(年龄÷2)】用这个公式能算出1分钟的心跳数标准，如果发现自己的心跳过快了，那么可能就是跑步的强度太大了。

3、跑之前务必先热身

在进行运动前，我们都先拉伸一下身体，做做热身动作，其实不仅是为了防止弄伤身体，通过对肌肉进行预热与刺激，能提高燃脂的效率，加上跑步的时候保持正确姿势的话，减肥效果也就能轻松翻一翻。

4、跑步后缓解双腿压力

除了跑步前要做热身动作，跑步后也不能放松，先慢慢走一走，让心跳平复下来后，可以坐下来，轻轻地用双手轻擦双腿做做按摩，让受到刺激的腿部肌肉放松下来，疲劳因子不易积聚，那么你就会发现，其实跑步也并非难事，慢慢地你也能喜欢上跑步呢。

跑步能治好精神分裂症吗

跑步能治好精神分裂症吗?专家指出：跑步可以强身健体，可以提高人体免疫力，同时也会加速人体血液循环使人变得兴奋。跑步能治好精神分裂症吗?跑步不能治好精神分裂症，同时不建议精神分裂症患者经常去跑步，除非说患者本身觉得通过这种方式能转移注意力，释放多余能量。

对于精神分裂症的治疗其实有很多种，主要是通过心理治疗为主。患有精神分裂症的人有很多，患病的原因也不同，所以并不能主管的认为一种方式就可以将精神分裂症一下子治好，又或者说这种方式对精神分裂症患者一点用都没有。对于精神分裂症患者的治疗要因人而异，根据患者不同的患病原因采取不同的治疗措施。

对于跑步能治好精神分裂症吗这个问题，其实跑步可以释放多余能量。有的患者症状可以进行自我控制，认为跑步可以减缓精神分裂症的症状，可以转移注意力，同时释放多余能量。并且在实际验证的过程中，确实跑步对减轻症状有很好的效果，那么说明这位患者就适合跑步缓� ��精神分裂症。但是只靠跑步去治疗精神分裂症估计效果不会很明显，可以搭配其他的例如听轻音乐、太极拳、站桩等又或者是通过旅游、与朋友出去玩耍等方式进行配合性的治疗。这些方法对于有自控能力的精神分裂症患者有用。

对于没有自控能力的患者，很容易失控的患者，若是患者在跑步过后会显得很兴奋，同时表现为加重精神分裂症症状，那么这样的患者就不适合用跑步进行辅助治疗精神分裂症。并且这样的患者也不能使其过度兴奋，要多进行其他方面的辅助调理，使患者内心达到一种安宁的状态，这样也许能够缓解精神分裂症症状，通过缓解症状，并转移患者注意力。那么精神分裂症的影响对患者将会越来越弱，直至消失。

以上是有关跑步能治好精神分裂症吗的相关介绍，对于精神分裂症患者的治疗，除非完全失控需进行控制的药物治疗以外，其他的患者需要根据患者自身不同的情况自身及家人或者是护理医师来寻找最适合与患者的治疗方式，祝患者早日康复。