夏季如何有效的保存食物
BY：Xena 2024-08-15 02:43:44 328 ℃
夏季的时候，很多食物其实都是比较容易变坏的，只有我们学会科学的保存食物，我们才能有效的保证健康，下面我们就给大家说说夏季如何有效的保存食物。
1、粮食
购买粮食、豆类应优先购买抽真空的小包装。玉米和大米是黄曲霉喜欢的食物，但真空条件下霉菌很难活动。要在晴朗干燥的天气打开真空包装粮食袋的包装，分装成短时间可以吃完的小袋。一袋在一两周内吃完，其他袋子赶出空气再夹紧袋子，放阴凉处储藏，或放在冰箱里。
很多家庭喜欢用饮料瓶保存粮食和豆子，这是个不错的方法。只是要保证粮食是干燥的，并在干燥的天气装瓶，然后拧紧盖子。如果还不放心，可以加入几粒花椒，有驱虫作用。
水果干在夏天很容易受潮、生虫。建议找个好天气把水果干摊开晒几小时，或用微波炉的最低档把其中的水汽除掉，然后再把彻底干燥的水果干放入密封盒中，放入冷冻室两周再取出来，就不容易生虫了。
坚果的主要问题是受潮和氧化。要先趁干燥时分装，把每个袋子口封严，用夹子夹住。如果天气潮湿，最好在开袋后一小时之内吃完。如果发现已经有轻微的霉味，或者有不新鲜的气味，就要坚决丢弃。
3、油脂
油脂以购买小包装为宜。如果是大桶，打开包装后应把大桶盖子重新拧紧，储藏在不见光的柜子里。倒进油壶的油，尽量要在一周内吃完;大桶内的油尽量在3个月内吃完。否则过氧化值容易超标。而且油壶平日也要放在橱柜里，做菜的时候拿出来用，否则紫外线、光、热、潮气都会促进油脂氧化变质。
上面我们就给大家介绍了三种常见的食物在夏季的保存方法，只有我们保存好上面这些食物，我们才能保证我夏季的饮食健康问题。
夏季减肥_夏季减肥的最快方法
夏季减肥要警惕5大发胖原因炎炎夏日的到来，女生们都开始甩掉厚重大衣，露出迷人的身材。难道肥胖女性们就只有羡慕的份吗?肥胖女性的激情夏日从夏季减肥开始。夏季减肥，要找到发胖的原因减肥才能水到渠成，下面几个发胖的经典诱因你占了几个?空调：调节热量机制受阻久待在室温20℃左右的环境中，人体的新陈代谢会变慢
夏季养生的四原则,夏季养生之饮食,夏季养生之睡眠,夏季养生之疾病
细菌性食物中毒每年夏季，特别是的七八月份都是食物中毒的高发期，今年各地出现的食物中毒事件更是引起了广泛关注。夏季发生的食物中毒中，细菌性食物中毒比较多。引发食物中毒的病菌有很多，如大肠杆菌、弧菌等。
夏季一周减肥餐,夏季减肥的原则有哪些夏季一周减肥餐夏季减肥的原则有哪些
一、夏季一周减肥餐第一天早餐：2片面包，200克酸奶1杯午餐：10个水饺，1杯姜茶，1个橙零食：1个红萝卜（大小不限）第二天早餐：2片面包，1个煮鸡蛋，1杯低脂牛奶午餐：1份意大利面，200克酸奶1杯，1个橘子零食：2个大番茄晚餐：1碗皮蛋瘦肉粥，8颗草莓第三天早餐：1罐八宝粥，1个煮鸡蛋午餐：1
Hash：7b90ce2df31d2b6d8e90dbef1577413a8790af00
【声明】本文由用户Xena发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。