宝宝脸肿了怎么办,快速消肿的食物_

一、宝宝脸肿了怎么处理

　　脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的宝宝身上，身体能保持健康状态，全因体内细胞进行的分裂活动，继而排出二氧化碳和体内废物，当血液循环良好时，体内水分会随着血管不停流走，使身体保持着平衡的水分。但当血液循环不好时，体内便积存多余的水分，这些水分并会在细胞里滞留着，就会出现浮肿现象。

　　主要护理方法：

　　1、要注意观察宝宝的眼睑是否有浮肿，嘴唇颜色是否正常，平时精神状态、面色可好。如果从脸部开始浮肿，继而扩大到全身，那么罹患肾脏病的可能性很高，不过也有可能是急性肾炎或肾病变。

　　2、如果宝宝面部浮肿不太严重，可运用一些简单、容易的按摩方法令其恢复，如：用手指尖微微按动面颊。由耳垂边方向至鼻颊骨旁边，待宝宝呼气时按下，吸气时放松(左右面颊)做10次。

　　3、蛋白质不足引起的营养失调也会造成浮肿，因此一定要给宝宝补足充分的营养。

　　4、如果宝宝浮肿长期没有消退或者加重，建议尽快去医院做详细检查。

二、小孩脸摔肿了怎么办

　　1，在发现孩子脸摔肿以后，一定要及时得给孩子做冷敷，这样可以防止发炎也可以减轻摔肿后的疼痛，但是如果摔肿后超过24小时的话就不可以再使用冷敷，应该改用热敷，这样可以促进血液循环，减轻脸部肿胀的感觉。还有就是应该给孩子把摔的地方清洗干净。防止感染。

　　2，在孩子的脸摔肿以后，爸爸妈妈千万不要训斥孩子，因为孩子自己摔倒以后，心里本来就害怕，如果再加上爸爸妈妈的训斥诱惑，还有可能造成孩子心理负担，使孩子的病情不易恢复，应该抱着孩子哄一下孩子，让孩子多休息，给予孩子安全感。

　　3，孩子如果摔肿的厉害的话，就要及时的到医院进行检查，看有没有伤到骨头，应该根据医生的建议进行治疗，还有就是孩子摔肿脸以后一定要及时的给孩子清洗伤口，如果发现有破皮的地方，一定要及时的进行清洗和消毒，这样可以避免发炎感染。

三、脸部浮肿了怎么快速消肿

　　1、按摩颌关节

　　做法：饭前可以先按摩一下下颌关节，张开手，大拇指与食指并拢，中指、无名指与小拇指并拢，中指与食指之间的空位卡在耳朵下，一边张开口一边向上轻擦两腮，然后闭上嘴巴，从上往下轻擦按摩下颌，来回做10次。

　　原理：按摩可以打通脸部经络，令血流顺畅，让毒素排出，对消除脸部浮肿很有帮助。

　　2、冷热交替敷脸

　　做法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以1：2比例分配，至少敷15分钟。

　　原理：热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。

　　注意：热毛巾的温度要掌握好，不可太热。

　　3、喝黑咖啡

　　做法：吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。

　　原理：黑咖呼含有的*其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。

　　4、碳酸洗脸

　　做法：用含有碳酸成分的洗面乳洗脸。

　　原理：用有碳酸成分的洗面乳洗脸能促进晨间肌肤的血液循环，供给肌肤新鲜氧气，代谢一夜睡眠后肌肤内的老废物质，从而改善浮肿和粗糙暗沉现象，并加速细胞对后续水分和营养的吸收。

　　5、吃饭多咀嚼

　　做法：当食物进入口腔中，先用左右牙齿各咀嚼10次，然后重复2次，也就是说每吃一口至少咀嚼40次。

　　原理：多咀嚼这样能充分锻炼咀嚼肌，并能改善肌肉与骨骼的平衡，燃烧面部肌肉的脂肪，令面部轮廓更明显。

　　6、多吃排水食物

　　做法：多吃红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等排水食材。

　　原理：红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材，虽然不能马上就见效，但只要坚持一定能看到效果，主要针对脸部的水肿情况。

四、脸部浮肿可以多喝水吗

　　很多人觉得脸部肿是因为水分多，以为少喝水就可防止水肿，喝水少反而喝水不足会令肾脏发出讯息，吸收体内现存的水分，令身体细胞膨胀而水肿，所以多喝水才能将体内毒素带走，但只要避免在临睡前喝，便是去水肿的天然良方。

　　可以适当的喝浓茶，吃完早餐，冲泡一杯浓茶饮用，约30～60分钟后，即可快速看见消肿的效果。

　　原理：浓茶消肿原理同样是因为是*的功效，它不仅含*，还有儿茶素，有消除脸部、眼部浮肿的效果

　　提醒：喝茶消肿除了要注意用量外一定不能加糖。另外，还可饮用取自天然食材的玉米须茶、薏仁水等，坚持饮用，也可发挥预防浮肿的效果。

　　用饮食控制代谢速率，其实很容易做到。要想成功瘦脸，在平日就应该多吃含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题。