宝宝不睡觉的几种原因,宝宝不睡觉怎么办

一、宝宝晚上不睡觉该怎么解决

　　避免白天睡觉时间长

　　宝宝的睡眠习惯都是妈妈们养成的，有的宝宝在白天的时候，一直处于吃饱后就睡觉的一种循环状态，那么宝宝的睡眠时间很充足的话，在晚上的时候就不会想要乖乖的睡觉了。想要让宝宝在晚上的时候安静的睡觉。妈妈们就要悄悄的改变宝宝的睡眠习惯，白天的时候适当和宝宝玩耍，即使在宝宝吃饱之后想睡觉的情况下，还是会想办法逗逗宝宝，宝宝白天玩累了之后，晚上自然就会想着睡觉了。

　　睡前半小时喂奶

　　有些人在半夜会起来吃宵夜，这是由于他发现自己肚子饿了，想要利用食物填饱肚子。其实对于宝宝来说，也是会出现这样的情况，宝宝们在自己肚子饿的时候，也会醒来，一般会出现哭闹的情况，这就代表着宝宝需要食物了。为了防止宝宝半夜饿醒，妈妈们就需要在宝宝睡觉之前，帮宝宝喂奶。在这边需要注意的是，宝宝不宜吃饱之后马上去睡觉，这样对于宝宝的胃不好，也很可能会出现溢奶的现象，最好是在睡前半小时喂奶最适合。

　　更换尿布

　　宝宝半夜不睡觉很可能是尿裤子，感觉到不舒服才会睡不着。现在的妈妈们有时候为了宝宝的舒适感以及健康，晚上睡觉的时候不会为宝宝穿上纸尿裤，那么宝宝出现尿裤子的现象时就会有不舒适的感觉，当宝宝晚上不睡觉的时候，最好起来检查下宝宝是否出现了尿裤子的情况了，并及时更换。

　　补钙

　　有相关的育婴专家建议，当宝宝们晚上不睡觉的时候，很可能是出现了缺钙的现象，所以家长观察到宝宝没有出现以上小编说的那些情况的话，那么家长们就要及时给宝宝补充钙质。

二、宝宝不爱睡觉或是这些原因导致

　　宝宝不爱睡觉之睡前吃的太饱：

　　首先，爸爸妈妈们应该明确您的宝宝为什么不爱睡觉。如果是因为您在宝宝睡前给宝宝喂了太多的食物，那么爸爸妈妈们自己就要检讨了哦!他们的肠胃消化食物的速度是比较慢的，如果让宝宝在睡前如果吃得太饱的话，是不利于睡眠的。所以此时爸爸妈妈们可以抱着宝宝走一走，帮助宝宝进行消化。不过，也不能喂的太少，否则宝宝饿得快，半夜也容易醒来。

　　宝宝不爱睡觉之光线太强烈：

　　除了宝宝自身的原因之外，宝宝睡觉的环境也是影响他们睡眠状况的很重要的一个因素哦!而且，对于宝宝来说，他们的感官的感觉能力会比大人都要强上不少，所以如果宝宝的卧室光线太强烈或者是噪音太嘈杂了，都是会导致宝宝睡不着，引起宝宝哭闹不止的。所以，爸爸妈妈们应该给予宝宝一个舒适的黑暗的安静的睡眠环境哦!

　　宝宝不爱睡觉之生病了：

　　除了宝宝因为被喂得太饱或者是环境因素引起的不爱睡觉，还有可能是因为宝宝生病啦!宝宝还不会讲话的时候，生病难受了也没办法好好表达出来，除了哭闹，他们也不知道该怎么办。所以，有时候您的宝宝不爱睡觉，也有可能是因为宝宝生病了哦!这就需要爸爸妈妈们自己好好用心照顾您的宝宝，及时发现您的宝宝的身体不适，以便及时采取相应的办法，带宝宝去看病，来让宝宝尽早脱离病魔的折磨。

　　宝宝不爱睡觉之缺钙：

　　除了以上三种原因，宝宝不爱睡觉的原因之一，还有可能是您的宝宝缺钙引起的呢!通常来说，缺钙的宝宝一般都会显得会比较燥，而且入睡也比较困难，如果爸爸妈妈们在医生那确诊了您的宝宝体内缺少钙质，那就要从帮助宝宝补钙入手来让宝宝拥有一个良好的睡眠。

三、宝宝睡不好的几大原因

　　1、环境不佳：睡眠的地方太嘈杂，衣服包被过多或过少都会影响睡眠。此外，蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点，也会导致宝宝出现睡眠不安。

　　2、喂养不当：有些父母总是担心宝宝吃不饱，睡觉前给宝宝喂较多食物，导致宝宝夜间肠道负担过重，出现消化不良的症状，夜间就睡不安稳。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前两三个小时喂，睡前一小时再喝一点奶。随着宝宝年龄增大，可以夜间不再进食，让全身各个器官得到全面的放松，这样宝宝睡觉就会更安稳。

　　3、安全感缺失：大部分孩子对父母都有很强的依赖感，而且随着年龄的增加，自我保护意识增强。宝宝刚睡着后不久或真正醒来之前有时候会翻身坐起来，看不到大人就哭，一般家长抚慰后都能接着睡觉。如果在一个陌生的环境睡觉，这种寻求安全感的需要尤其迫切。

　　4、不良生活习惯：睡前玩得太兴奋;睡觉时间没有规律;夜间含着奶嘴睡觉这些不良习惯容易导致睡眠不稳。建议家长在宝宝哭闹的时候，不要立刻抱，更不要逗他，多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不能自然入睡，拍一拍，安抚一下也会继续睡去。

　　5、夜间排尿：夜里有尿意的时候，宝宝会被尿意吓得哭闹，拉完尿后会自然入睡。另外尿不湿包得过紧、过胀同样会引起宝宝睡不安稳。

　　6、精神心理刺激：宝宝遭受较大的情绪波动或心理伤害，如惊吓、虐待等，夜里便会睡不安稳。此外，家长忽视对宝宝的感情交流和抚慰，也可能造成长期睡眠不佳。

　　7、生理性抽动：宝宝神经发育不成熟，常常会出现一些生理神经调节障碍。这种抽动在孩子清醒期不会出现，如果神经系统检查及脑电图检查正常，长期预后良好，不需治疗，一般随着年龄增大症状会逐渐消失。

四、哄宝宝睡觉的5个方法

　　1、当宝宝一出生，就应积极地鼓励他独自入睡，并养成习惯。即使新生宝宝也不应与妈妈同睡。在妈妈的床边可放一张小床给宝宝睡，这样，分开睡也能照顾到宝宝。

　　2、让宝宝入睡可以轻轻地拍拍宝宝的背，避免拥抱摇晃;对不愿入睡而哭泣的宝宝，妈妈可以坐在宝宝的床边，握着他的小手，直到他入睡;过几天后，妈妈与宝宝保持一定距离，让宝宝看得到妈妈，以后再停留较短的时间，让宝宝慢慢适应单独入睡。

　　3、放轻柔的音乐可以选择放一些轻柔的音乐如摇篮曲来帮助宝宝睡眠，你可以选择一些你喜欢的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子，平缓的曲子就行。不要怀疑小宝宝的听觉能力，他们一生下来就会对声音有反应哦，所以让宝宝听音乐是一个不错的哄睡方法。

　　4、让宝宝睡在背光的一侧宝宝呆在妈妈肚子里的时候，适应了黑黑的睡觉环境。出生以后，有的宝宝会不适应光亮的睡觉环境，所以妈妈可以让宝宝朝着背光的方向睡，或是为宝宝挡住光源，让他慢慢适应。

　　5、给宝宝一个拥抱妈妈们不要吝啬你们的拥抱，因为宝宝需要安全感，妈妈的拥抱是安抚孩子情绪的良方。所以，睡前给孩子一个拥抱是个很好的哄睡方法呢。