![](/uploads/images/nologo/1283286.jpg)
意在超市中挑选食品时更要注意
食品安全,希望您从营养角度来衡量超市里的打折食品到底是天上掉的馅饼,还是
健康的
杀手。在超市购买特价食品时,一定要注意它们的保质期和包装情况。
食用油经常能在超市里
看见降价的
食用油,您得特别注意它的
生产日期。因为
植物油中的
脂肪酸会随着贮存时间延长而发生
化学变化,营养价值也随之降低。因此,快到期的油,即使没有过保质期,您也要慎重考虑。
冷冻食品和冷饮这些食品虽然冻着,可里面也会有耐低温的
细菌生存。比如
冰淇淋富含
牛奶、
鸡蛋等成分,更是细菌的温床,时间越长,生长细菌的机会越多。
蔬菜和
水果我们的建议是,不新鲜的蔬菜“白给也不要”。因为它们产生了大量的
亚硝酸盐,进入
胃肠道就变成了致癌物。稍有腐烂的
水果,您可别觉得无所谓,把腐烂的地方去除掉,可以继续食用。但事实是,稍有腐烂的水果其实全身都感染了,已经没有了食用价值,哪怕是花很少的钱也是一种浪费。
小吃比如饼干、
点心之类的。我们都知道饼干和点心在制作的时候,要加入氢化的
植物油才可以使保质期长达12个月,而这些东西是我们身体产生自由基的导火索,如果非吃不可,也要选出厂时间短的。包装破损的食品您可别以为食品的包装不吃到嘴里就无所谓,其实好的包装是保证食品在运输和销售过程中不受
污染和
环境温度影响的。如果包装受损,那么食品就容易氧化变质,或受到
环境污染。这样的“便宜”还是不捡为好。总之,加工食品的质量本身就受到很多因素的影响,所以我们主张大家平时尽量摄取天然、少加工的食物。在超市中挑选食品时更要注意食品安全,希望您从营养角度来衡量超市里的打折食品到底是天上掉的馅饼,还是健康的杀手。
超市特价品,购买要注
意在超市中挑选食品时更要注意食品安全,希望您从营养角度来衡量超市里的打折食品到底是天上掉的馅饼,还是健康的杀手。在超市购买特价食品时,一定要注意它们的保质期和包装情况。食用油经常能在超市里看见降价的食用油,您得特别注意它的生产日期。因为植物油中的脂肪酸会随着贮存时间延长而发生化学变化,营养价值也随之
超市特价品,购买要注意
在超市中挑选食品时更要注意食品安全,希望您从营养角度来衡量超市里的打折食品到底是天上掉的馅饼,还是健康的杀手。在超市购买特价食品时,一定要注意它们的保质期和包装情况。食用油经常能在超市里看见降价的食用油,您得特别注意它的生产日期。因为植物油中的脂肪酸会随着贮存时间延长而发生化学变化,营养价值也随之降
超市特价品,购买要注意食材选购
在超市中挑选食品时更要注意食品安全,希望您从营养角度来衡量超市里的打折食品到底是天上掉的馅饼,还是健康的杀手。在超市购买特价食品时,一定要注意它们的保质期和包装情况。食用油经常能在超市里看见降价的食用油,您得特别注意它的生产日期。因为植物油
【声明】本文由用户Nancy发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。