老婆分娩时老公该做啥?

自从广东药学院新天生殖医院开设家化产房以来，许多爸爸都圆了亲眼看着自个的宝宝出世的愿望，也在妻子临产时供给了很大的帮助。广东药学院新天生殖医院产科副主任医师逯艳玲表示，陪产爸爸往往能给妈妈带来安全感和信心，帮助产妇减轻疼痛、缩短产程，提高自然分娩的几率，还能减少产后出血、提高母乳喂养成功率、增进夫妻感情。

但是，并非每个爸爸都适合陪产。假如陪产爸爸准备不充分，不仅帮不上忙，还可能添乱，医生提醒，爸爸陪产前一定要接受医院的产前知识培训和实操练习，心理、知识、技术皆“过硬”，才能真正为妈妈和宝宝保驾护航。

妻子分娩时丈夫能做什么？

第一产程：

潜伏期（宫口开0——3厘米）：这是产程中最漫长的过程，一般需要8——12小时。此时宫缩频率不高、强度不大，不少妈妈会非常兴奋，在病房里与其他待产妈妈分享心情。爸爸应该让妈妈抓紧这段时间好好休息，以保存体力。对于睡不着的妈妈，爸爸可以陪着散步、做孕妇操，或打打牌、玩玩妈妈最喜欢的小游戏，其间爸爸可以和妈妈沟通讨论，陪伴妻子做拉玛泽呼吸法中的胸式呼吸。

活跃期（宫口开4——10厘米）：一般需要6——10小时。此时宫缩加剧，妈妈往往已难以入眠，游戏玩不进去，也不太愿意接触人了。此时爸爸要理解妈妈，提醒妈妈放松，不要大喊大叫，做手势提醒妈妈运用拉玛泽呼吸法调整呼吸，并可让妈妈听音乐来转移注意力。同时爸爸可以帮妻子保持嘴唇湿润、补充巧克力等高能量食品，记录宫缩时间，用产前培训上教的手法为妈妈按摩，减轻疼痛。对于没破水的妈妈，经过培训的爸爸还可以帮助她变换体位，有助于打开产道、扩张肛提肌，从而加强产力。

活跃后期（宫口开8——10厘米）：最长一般不超过两小时，但不少妈妈们都在这一阶段接近崩溃，大喊“我不要生了”。因为这时妈妈直肠已受到胎儿头部压迫，但宫口未开全又不能用力，急迫的便意会非常难受，认知力会下降，感情易失去控制，不愿意让别人动她，爸爸此时要保持冷静，始终和妈妈保持接触，比如拉着手，在妈妈宫缩来临时和妈妈一起做呼吸技巧。

第二产程：

妈妈开始用力的冲刺阶段，此时爸爸应该是产房里的“拉拉队”，激发妈妈的潜能。有的妈妈疼痛时头会左右乱扭，爸爸要提� �妈妈看着自己的手势，集中注意力，一起用憋气呼吸法。当宫缩来临时，爸爸大声地喊“1、2、3、4”记数，鼓励妈妈一口气用到底、每一口气用力时间都比上一口气长，有助于加快第二产程。因为有的妈妈憋不住气，频繁换气，到关键时刻没有使劲，宝宝可能又会“缩”回去了，浪费了一次宫缩和体力。在宫缩间歇，赶快为妈妈补充高能量食品，并帮助她保持正确的姿势。

第三产程：

生产前，妈妈的子宫有冬瓜般大，孩子一娩出后，子宫会收缩回椰子大小，之后再要经过42天才能完全恢复。宝宝出生后陪产爸爸应及时帮妈妈按摩，可以促进子宫收缩，减少产后出血，而协助宝宝和妈妈实现“早接触、早吸吮”，让孩子趴在妈妈胸口、刺激妈妈的乳头，也可以提高母乳喂养的成功率。不少妈妈自然分娩后已是精疲力竭，不愿意或没力气配合医生，而爸爸在一旁及时进行心理疏导，有时候一句话可顶医生的10句话。