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杨虹:至少不要吃得太咸,因为摄入过多地
盐,会破坏人体的营养平衡,人体为了维持平衡,会饮用大量的
水,会增加心肾的负担,本身在
妊娠期间,由于巨大的
子宫压迫,像腹腔内的一些
血管都会受到压迫,会出现
水肿,如果这个时候摄入大量的水的话,可能会加重
水肿。主持人:是不是
孕期爱吃
腌肉的,还是少吃得好?杨虹:腌肉在制备过程中含有
亚硝酸盐,这种物质对人身体有不良的影响,妊娠期间尤其是头三个月,
胎儿在形成过程中,最好减少这些腌肉食品的摄入,如果特别喜欢吃的话,适当吃一点也可以。延伸阅读:咸味食品在
怀孕期间还要节制咸味食品。因为在怀孕后期神经和
内分泌的改变或小动脉
痉挛,会引起组织内水盐潴留,从而造成水肿。如果食物中盐分和碱类含量过多,可以增加
肾脏的负担,引起
血压增高、水肿等
妊娠高血压综合征。尤其在怀
孕中期、后期,食物要尽量清淡一些;在必要的情况下,还要采用无盐膳食。
孕期孕妇饮食必选食品。
生一个健康聪明的小宝宝,是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康,更有益于胎儿发育,你一定乐于认识和选择这些食物。1.最佳保胎蔬菜:蔬菜是孕妇的必吃食品之一,其中菠菜尤其值得推荐。因为菠菜含有丰富的叶酸,每100克菠菜的叶酸含
孕期孕妇饮食必选食品
1.最佳保胎蔬菜:蔬菜是孕妇的必吃食品之一,其中菠菜尤其值得推荐。孕期,饮食必选食品因为菠菜含有丰富的叶酸,每100克菠菜的叶酸含量高达350微克,名列蔬菜之榜首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害
什么食品才是孕期最佳食品
每一个孩子都是父母的掌上明珠,父母们都希望能够提供给自己孩子最好的。这一点是所有父母共同的特点。对于准妈妈们来说自然也不例外。何为胎儿健康发育的关键?自然是营养。那么营养通过什么途径来获得呢?自然是饮食。所以,准妈妈们对于孕期的饮食可谓是非常重视,无论是主食、蔬菜还是饮料,准妈妈们都希望能够给胎儿最
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