怎么看脸部浮肿,具体如何消除

　　很多人在日常生活中都会出现脸部浮肿的现象，这会导致我们的形象受到的损失可以说是非常之大的，我们的日常生活也会受到很大的影响。那么脸部浮肿是怎么引起的呢，脸部浮肿又该如何是好呢，以及在日常生活中如何预防呢?这些都是爱美人士最为关切的问题，下面我们就一起来了解一下。

　　脸部浮肿有很多是因为急慢性肾炎病发的，从早期症状看的话先有眼皮水肿及足踝水肿，然后等症状变得更加严重,这时候不但是脸水肿，全身浮肿的现象都会出现。百日咳、胸纵隔肿瘤、主动脉弧动脉瘤、长期使用肾上腺荷尔蒙、肾上腺机能降低时偶有脸肿。脸部由于不适应或者感染，或者是食物中毒引起的导致脸部某个部位出现了肿胀现象。

　　脸部浮肿会会带给很多人的日常生活和交流所产生的影响是非常之大的，因此及时的消肿就成了他们所关心的问题，下面我们就来看看有哪些方法能够消除浮肿。

　　预防浮肿法

　　1、少吃重口味食物

　　日常的饮食习惯和浮肿存在密切联系的，今天吃了什么，马上会表现在明天的身体上。所以要吃少盐、味道清淡的食物。

　　2、多吃排水食物

　　红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等这些都属于消除水肿的食物，虽然不会立马见效，但是只要坚持一定能看到效果。

　　3、勤泡澡

　　将全身浸泡在温水里，利用水温提高身休的新陈代谢、促进血液循环，就能将多余的水分和废物从体内扫光光。

　　4、坚持运动

　　需要多做运动，气色、体态或是健康状态跟一般人比起来肯定要好很多，脸部也不易浮肿。期中有氧运动、伸展体操效果最好。

　　5、按摩消肿

　　用指腹从嘴角开始往斜上方一直按压到颧骨为止。再手握拳头，利用指关节沿着颧骨往耳旁按压，反复3次，可快速消除眼部浮肿。

　　专家认为肾病患者、高血压患者、心脏病患者、内分泌失调患者等都有可能会出现脸部浮肿的现象，如果查不出病因的话，也有可能是出现衰老的关系，脸部不但出现衰老，而且内脏器官的功能出现减退的现象。最后患者认为病因是因为心血排出量进一步减少，肾脏血流量出现了下降的趋势，皮下组织非常的松弛，最终导致脸部浮肿，因此需要在日常生活做好养生工作。