腰肌劳损可以吃什么药,腰肌劳损症状有哪些

一、腰肌劳损可以吃什么药效果好

　　1、西药治疗：布洛芬、芬必得、消炎痛等止痛药均可起到止痛效果，也可以局部涂抹扶他林等止痛膏。

　　2、中药治疗：治疗腰肌劳损的中药主要以补肝肾、强筋骨、祛风湿、活血通络的药物为主。可选人参健脾丸、补中益气丸、强肾片等配合独活寄生丸、活血止痛胶囊等治疗。也可服用汤剂，配合狗皮膏、武力拔寒散，麝香壮骨膏等外用药。另外，杜仲、牛膝、鹿筋、老熟地（炖服）四味药对治疗腰肌劳损也有一定效果。

　　3、食疗方：推荐益肾活血汤治疗腰肌劳损。可补肾强腰，活血祛淤，主治腰肌劳损，腰椎肥大（肾虚而淤血阻络）。狗脊、骨碎补各20克，牛膝、杜仲、当归、破故纸、续断、益母草各15克，桃仁9克，乳香、没药各10克，水煎，每天1剂，分2～3次服，每次服200毫升。服药10～15剂后症状明显减轻，服20～30剂后可治愈。

二、患腰肌劳损后的症状有哪些

　　1、腰肌劳损症状主要是腰痛范围较广，腰肌劳损的疼痛难以形容，比如隐痛、胀痛、痠痛，有的腰肌劳损患者还伴有沉重感。

　　2、早晨起床时腰痛重也是属于腰肌劳损症状之一，活动以后好转，白天腰肌劳损的症状较轻，夜间加重，有的腰肌劳损患者还影响睡眠。工作或训练时减轻或消失，休息时腰痛。

　　3、腰肌劳损患者的腰部疼痛程度时强时弱，开始表现为间歇性疼痛，逐渐变为持续性疼痛，并逐渐加剧。这也是属于腰肌劳损症状表现。

　　4、腰肌劳损的疼痛随天气变化，受凉或阴雨天疼痛加重，这也是腰肌劳损症状之一。

　　腰肌劳损患者避免过劳、矫正不良体位，还可以通过理疗、推拿、按摩等方法，配合药物、物理治疗，若对病情严重者对非手术治疗无效的患者可以尝试手术治疗，再适当的配合功能锻炼，加强腰背肌锻炼等。

三、腰肌劳损的护理方法有哪些

　　腰肌劳损是生活中的一种高发疾病，引起了很多人们的重视，大家要了解下腰肌劳损的预防。接下来，就来为大家分析介绍下，腰肌劳损的预防方法到底有哪些？

　　1、腰肌劳损的预防要加强腰背部肌肉的锻炼。

　　如做一些前屈、后伸、左右侧弯、回旋以及仰卧起坐的动作，使腰部肌肉发达有力、韧带坚强、关节灵活。

　　2、要加强锻炼提高身体素质。

　　特别是长年坐着的人，腰背肌肉比较薄弱，容易损伤。因此，腰肌劳损的预防应有目的地加强腰背肌肉的锻炼，如做一些的屈、后伸、左右腰部侧弯、回旋以及仰卧、起坐的动作，使腰部肌肉发达有力，韧带坚强，关节灵活，减少生病的机会。肥胖者应减肥，以减轻腰部的负担。

　　3、要注意自我调节劳逸结合。

　　避免长期固定在一个动作上和强制的弯腰动作，如站久了可以蹲一蹲，蹲下不仅使腰腿肌肉得到放松休息，而且也减少了体能的消耗。

　　腰肌劳损的预防要注意生活中的各种姿势，如从地上提取重物时，应屈膝下蹲，避免弯腰加重负担；拿重物时，身体尽可能靠近物体，并使其贴近腹部，两腿微微下蹲；向高处取放东西时，够不着不宜勉强；睡眠时应保持脊柱的弯曲等。避免潮湿和受寒也是很重要的。

四、腰肌劳损是怎样造成的

　　长期体位不正或弯腰下工作，或经常腰部持续负重，可引起腰部筋肉的慢性积累性损伤。腰部急性损伤后，治疗不当或延误治疗，迁延日久，可造成腰部慢性损伤。腰骶部有先天性结构异常，使肌肉的起止点随之发生异常或该部活动不平衡，而易致腰部慢性损伤。腰为肾之府，由于劳损于肾，或平素体虚，肾气虚弱，肾的精气不能充养筋骨、经络，故患部多为气血不畅或瘀血滞留于经络，血不荣筋，筋脉不舒，而致腰部筋挛疼痛。

　　肾气虚弱，风寒湿邪易于乘虚侵袭，久而不散，筋肌转趋弛弱，若患者弯腰劳作，则弛弱之筋肌易于损伤，使劳损与寒湿并病。

　　急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损，腰痛治疗不及时处理方法不当都会导致腰肌劳损的发生，因此这也是属于常见的导致腰肌劳损的病因。慢性腰肌劳损的病因与气候环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。

　　腰肌劳损的病因与长期反复的过度腰部运动及过度负荷有关。如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致腰肌劳损的发病。