胆固醇是什么,什么导致胆固醇高
BY：大叔18岁 2024-08-15 17:44:51 1302 ℃
胆固醇主要来自人体自身的合成，食物中的胆固醇是次要补充。胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇，它也广泛存在于动物体内，尤以脑及神经组织中最为丰富，是动物组织细胞所不可缺少的重要物质，胆固醇也是合成许多人体必需物质的原料，所以胆固醇并非是对人体有害的物质。那么是什么导致胆固醇过高的呢以及如果胆固醇过高会有什么危害?
胆固醇过高的原因很多。比较常见的原因就是饮食习惯不良，吃油腻的食物及含糖高的食物太多。饮食不均衡，摄入的脂肪过高、吸烟饮酒运动量过大以及剧烈运动和肝功能异常肝炎患者以及动脉粥样硬化，同时高血压和心血管疾病等都可以引起。此外，肝脏的代谢异常也会引起胆固醇高。所以在平时生活中不要吃过多的含有脂肪过多的食物，含胆固高的食物可以减少一些，同时保持心情上的良好，适当进行锻炼，多吃蔬菜水果，养成良好的生活习惯，会慢慢调节过来。
胆固醇高是造成冠心病发病和死亡迅速增加的主要原因。胆固醇过高会加快前列腺癌的生长速度，会引发肾衰竭脂类的肾脏疾病，会减少人的寿命，尤其是男性的寿命同时和血管有关的中风几率会随着增加，会更容易引发心脏病，使骨质疏松的可能性变高。胆固醇过高也可能导致梗塞以及中风还有肺和双脚血管阻塞及其他疾病。
总的来说，不良生活方式是造成血脂异常的重要的后天因素。比如高盐和高脂以及饱食之后运动不足，同时过度疲劳以及不健康心态再加上吸烟和过量饮酒等。不良的生活方式引起的疾病占发病率的一半以上，也就是说，胆固醇过高等绝大多数是由生活方式不当造成的。胆固醇高对人体造成的危害是很大的，会诱导各种疾病的发生，所以出现胆固醇过高一定要及时的到医院进行检查，找出病因积极治疗。
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一、总胆固醇高怎办治疗胆固醇过高的方法有很多种，一般而言建议平日多喝水，多食用蔬菜水果类，如苹果，橘子等有利于身体免疫力增强都是不错的选择，饮食要以清淡为主，辛辣甜咸都会影响身体健康，海鲜类，酒类，如果是过敏体质者建议不要吃，以免加重病情。除此之外心情也在治疗胆固醇过高的过程中发挥很关键
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就会引起体内的胆固醇过多。最终造成总胆固醇偏高，所以这是总胆固醇偏高的原因，且与我们的日常饮食有关，要引起注意。
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一、鹅蛋和鸡蛋哪个胆固醇更高鹅蛋的胆固醇更高。鹅蛋黄为1813mg，鸡蛋黄为1705mg，鹅蛋为704mg，鸡蛋为680mg。(每100克所含毫克)蛋类含有丰富的优质蛋白质，其氨基酸组成与人体需要最接近，营养价值很高。大致说来，蛋类的营养相
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