五个月宝宝睡觉不安稳是怎么了,如何让宝宝睡个安稳觉

　　小宝宝在年龄比较小的时候，特别是处于婴儿阶段的时候，睡眠和饮食等方面都容易出现一些问题。五个月宝宝睡觉不安稳是怎么回事呢。引发的原因并不少，不仅有内在的，而且有外在的家长还需要密切观察孩子的情况，并根据孩子的具体表现，采取相应的措施，让宝宝睡个安稳觉。

　　从内在的因素来看，五个月的孩子大脑神经还没有发育完全，生理上还没有建立一个固定的作息休息时间表，所以说可能会出现黑白颠倒的情况，白天睡得好，而晚上睡得不安稳，睡觉的时间也比较短，针对这种情况，家长需要尽早对孩子进行训练，特别是白天黑夜的训练。白天的时候尽量让孩子少睡一些，多玩一会儿，多吃一点，而晚上的时候要让周围的环境比较黑一点，减少吃奶的次数，不要让孩子处于兴奋的状态。

　　让宝宝睡觉不安稳的外在原因比较多，第一就是孩子饥饿了，所以家长一定要让孩子吃得饱一点，特别是晚上临睡前要尽量让孩子多吃一点儿，第二可能是孩子缺钙了，在缺钙，血钙降低的情况下，大脑植物神经兴奋性比较高，所以容易出现晚上烦躁不安，睡觉不安稳的情况，这种情况要及时给孩子补钙，多带孩子去晒晒太阳。第三，如果外界的环境过于冷，或者是过于热的话，孩子睡觉的时候也会不舒服，这个时候可以摸摸孩子的后背，或者是脖子后面感觉出汗的话就是太热了。孩子如果尿了或拉了的话，纸尿裤穿的不舒服，也会翻来覆去的睡不着。月的宝宝也有出牙的情况，这几天疼痛或者是牙床发痒等不舒服的情况也容易睡不好。

　　以上我们分析了五个月，宝宝睡觉不安稳的内在和外在的原因，针对不同的原因，家长还需要采取不同的措施，尽量让小宝宝睡一个安稳觉，让宝宝成长更为健康。