很多人都到了夏季的时候就会没有食欲,所以在日常生活中要注意防暑降温,多喝水,多吃一些可以促进食欲的食材哦,比如说中药材马齿笕就是不错的选择,是可以食用的一种食材,来看看它的做法。
主要食材马齿苋、薏米、陈皮、粳米、盐
马齿苋薏米橘皮粥的做法
1、粳米、薏米均泡发洗净;陈皮洗净,切丝;马齿苋洗净,切丝。
2、锅置火上,倒入清水,放入粳米、薏米,以大火煮开。
3、加入陈皮、马齿苋煮至浓稠状,调入盐拌匀即可。
马齿苋薏米橘皮粥的功效与作用
家里老人如果有高血压的症状还不太愿意吃饭怎么办?小编精选这道马齿苋薏米橘皮粥推荐给大家,熬久一些适应老人牙口不好,还能吸收足够的营养。马齿苋具有清热解毒、消肿止痛的功效,可用于各种炎症的辅助治疗。薏米可以有祛湿利尿的作用,而且这样搭配的话可以有清热解毒,健脾祛湿的功效哦,大家平时的时候可以这样制作,具有促进食欲,健脾胃的功效,适合夏季食用。
马齿苋薏米橘皮粥具体的做法以后大家也都了解了如何制作了吧,平时的适合我们可以让我们的餐桌变得活跃起来,尝一尝平时很少吃的食物不仅可以促进食欲,而且还可以补充营养,清热解毒促进食欲健脾胃。
蒜蓉生菜——清热解毒促进食欲
生菜可以有促进食欲的作用,而且还可以有清热解毒的效果呢,你知道生菜如何吃好吗,来看看这道蒜蓉生菜的做法吧,可以有促进代谢的作用。蒜蓉生菜食疗功效:清热解毒、止泻、抗衰老、抗病毒营养价值:氨基酸、脂肪、蛋白质、维生素C适宜人群:对热咳、痰多、胸闷、吐泻等有一定的食疗作用。所需材料主要食材生菜、蒜蓉做法1先将生菜洗干净,在撕成小片。上面介绍了蒜蓉生菜的具体的做法和它的营养价值,大家也都有所了解了吧,这样搭配食用的话还能降三高,具有美容延缓衰老的作用,清热解毒促进食欲,不妨试试这样的做法。
拌绿豆芽——清热解毒促进食欲
绿豆芽是我们经常吃的一种豆制品,它的营养物质高,而且还可以有清热解毒的作用。如果常吃绿豆芽,能清肠胃,解热毒。绿豆芽具有丰富的纤维素和矿物质,对于促进食欲的作用,而且还可以有清热去火的效果,开胃助消化,但是一定要注意少吃,因为是寒性的食物。关于炝拌绿豆芽的做法,上面小编给大家介绍了相关的内容了,可以看出的是它的营养价值是很高的哦,不仅可以补充营养素,而且还很好消化和吸收,清热解毒促进食欲清理肠道,对于健康有一定的好处,来试试吧。
香菇炒白菜——清热解毒促进食欲
白菜很常见的一种食材,和香菇一起搭配的话,可以有清热解毒促进食欲的作用,来看看这款香菇炒白菜的做法吧。香菇炒白菜此菜具有清热解毒、促进食欲、助消化、润肠通便、降脂降压、利尿养胃、防癌抗癌的功效。香菇炒白菜是一道很不错的家常菜的做法哦,做法很简单,重要的是这样的食谱可以有促进食欲的作用,而且也可以有强体质的效果,这样的搭配方法可以清热解毒去火,所以大家可以经常吃香菇和白菜,对健康有好处的哦。
Hash:84a25174b42af1843b475a4fe64dad755ec4b7ae
标签:
清热解毒
促进食欲
马齿苋
热解毒
薏米
解毒
清热
马齿
食欲
【声明】本文由用户Georgia发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。