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秋季是丰收的季节,也正是水果成熟上市的季节,在秋季的众多水果中,如何挑选到营养高品质优的呢?不如就随小编一起看完这篇文章吧。
●砂糖橘:看颜色
目前市面上出售的砂糖橘从2.5元至5.5元每斤不等。挑选砂糖橘,应挑选颜色红润饱满的,这是日照充足的象征,也更甜。偏黄的普遍不甜。与此同时,如果需要多存放几天,则应尽量避免挑选过软的橘子。
●橙子:买国产
橙子是目前最为推荐的水果。从价格到口感到营养价值,橙子目前性价比最高。目前赣南产的橙子比进口橙味道更好,买国产橙很划算。公橙和母橙在口感上区别不大。
选购时,橙子皮的密度越高、薄厚均匀而且有点硬度的橙子,口感较好。
●梨:分“公母”
相较于橙子,梨子的“公母”口感差别较多。一般而言,“母梨子”口感更佳。
具体来说,“母梨”的外形近似等腰三角形,上小下大,底部有一个深凹且带有锈斑“肚脐眼”,且外皮较粗。“公梨”的“肚脐眼”处则是突出的,外表没有锈斑,外皮也较细。但尝起来,“母梨”皮粗但柔细,与“公梨”正好相反。
●香蕉:挑个头
香蕉是圆润的好,不要有棱角的,且个儿不要太大。不要挑两头绿色的香蕉,那很可能是处理过的。好香蕉应该是正常均匀的黄色,略带芝麻点。
●草莓:别过大
挑选的时候应该尽量挑选色泽鲜亮、有光泽,结实、手感较硬者。太大的草莓忌买,过于水灵的草莓也不能买。不要去买长得奇形怪状的畸形草莓。最好尽量挑选表面光亮、有细小绒毛的草莓。
●苹果:看产地
目前市场上出售的苹果品种都是红富士。都知道山东苹果好吃,但更适合在年后3月左右吃,目前最好吃的苹果产自陕西、甘肃和新疆。相较而言,新疆苹果最贵,陕西苹果最便宜。
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一、秋季吃什么水果能去火1、山竹山竹俗称“水果皇后”,性偏寒凉,有解热清凉的作用,可化解脂肪,润肤降火,吃了大补的榴莲之后,再吃山竹有清热的功效,且山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素,对美容肌肤有一定功效。山
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4、苹果吃苹果既能减肥,又能帮助消化。秋季吃什么水果减肥?但苹果中的酸能腐蚀牙齿,吃完苹果后最好漱漱口。此外,孕妈咪在孕期要提防糖尿病,因此孕妇食用葡萄应适量。
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此外,石榴籽富含大量维生素C、多酚类物质,这些物质有延缓衰老的作用。另外,多吃对口腔和牙齿有害。准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应。
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