盘点影响健康的四个因素,注意这些更加健康

　　现在社会越来越进步，人们的生活也越来越多姿多彩，但是健康状况却直线下降，这与人的不良生活习惯和不良方式有着极大的关系，尤其是是熬夜、久坐、长时间玩手机等行为会让人抵抗力降低，导致亚健康越来越严重，那么下面我们就详细了解一下影响健康的四个因素。

　　一、不良的生活习惯

　　随着社会的进步，人们追求的事物越来越多，生活节奏是非常快的，为了适应快节奏的生活，很多人都有不良的生活习惯，例如为了快速填饱肚子会选择吃快餐、工作忙碌而缺乏身体锻炼、娱乐活动过多而生活作息时间紊乱等这些不良的生活习惯会导致使身体素质下降，职业病的病发几率也大大增加，这个时候病菌就很容易入侵，损害了身体健康。

　　二、环境污染日趋严重

　　环境对于人的影响是非常大的。而现在工业发展快速，在社会进步很快，经济发展繁荣，但是往往是先牺牲环境为代价的，废气、废水排放量不断增大，空气空气污染和水质污染逐年加重，人长期在这种污染的环境中生活，不能完全避免污染源，会导致人体内积累了大量毒素，造成器官的病变，影响身体健康。

　　三、不良心理情绪的影响

　　现代人的娱乐活动虽然非常多，但是生活压力也非常大的，在社会、工作、学业、婚姻等多种重压之下很容易产生一些负面的心理情绪。毕竟病由心生，这些负面的情绪会导致一些心理疾病的病发率也逐在逐年升高，如果不及时调节对于人的身体就健康也有影响，导致幸福系数越来越低。

　　四、疾病会影响身体健康

　　由于社会环境和生态环境的变化，现在人的身体也越来差，患病的几率的大大的提高，尤其是一些遗传性疾病，导致小孩从一出生就患病，身体健康受到威胁，还有一些人患上了癌症疾病，会使人的很多器官受损，甚至会直接威胁人的生命，影响巨大。

　　其实影响健康的因素很多的，上面介绍的是最为常见的几个，我们在生活中要多加注意，养成良好的生活习惯，做到健康生活，有良好的饮食习惯和规律的生活作息，同时还要积极锻炼身体，保持良好的心态面对生活，这样才能保持身体的健康。