运动处方是什么,运动处方临床检查什么

BY：大叔18岁 2024-11-02 21:20:09 1590 ℃

　　目前，越来越多的人意识到运动的重要性，是药三分毒，所以，部分病人在接受药物治疗的同时，在医生的指导下开始接受运动处方。那么，运动处方是什么，运动处方的临床检查内容有哪些?

　　运动处方是指体育锻炼者或者病人去医院进行运动处方的临床检查，然后负责康复的医疗师根据检查结果，按照病人的身体状况，以处方的形式为患者制定相应地运动强度、运动种类及运动时间、频率等。

　　运动处方的临床检查主要包括四项内容：运动系统的检查、心血管系统的检查、呼吸系统的检查、神经系统的检查等。

　　1、运动系统的检查：首先是通过手法肌力试验或者通过器械检测肌肉力量，同时还会检测肌肉力量耐力，也就是让被检测者重复某项动作，观察其次数及持续时间。第二步是检查关节活动度。主要是检测你的肢体运动能力及柔韧度，确保之后的运动处方不会查出被检测者的承受范围。

　　2、心血管系统的检查：查看心率是否正常，心脏是否有杂音出现，心脏是否出现肥大现象，并通过心电图检查心脏功能，最后也要测量血压，避免运动过程中出现晕厥。

　　3、呼吸系统的检查：包括肺容量测定，通气功能检查、呼出气体分析、日常生活能力评定等。

　　神经系统的检查：首先通过卧倒-直立和直立-卧倒试验检查被测者的神经兴奋情况。第二步检查视觉、听觉、味觉及体表感觉神经功能。接下来还要检查条件反射功能及肾、肝、代谢等检查。

　　除上述描述外，接受运动处方还有很多需要注意的事项，而且每个人的体质不同，效果也会千差万别，在实行运动处方的过程中，一定要及时发现身体的不适，相应调整处方以保证锻炼的效果。

3、运动量的监控在耐力性(有氧)运动处方中，须对运动量的监控提出具体的要求，以保证运动处方的有效和安全。不同的疾病，运动处方不同;同一疾病在不同的病期，运动处方不同;同一个人在不同的功能状态下，运动处方也应有所不同。

一般就医之后，医生会开出一张处方，上面列了最近需要服用的药物和服用方法。但是有一种很特殊的处方，上面列的不是药物，而是运动的方法、次数等，这就是运动处方。运动处方最早是由于康复训练需要而提出的，慢慢地演变成其他疾病的处方，用于指导患者结合适当有益的运动，以求更好更快地痊愈。目前运动的科学定义是

运动处方可为一些需要用运动治疗的疾病患者提供具体的运动化方案，对症治疗。运动处方的个体差异化十分明显，在康复医学中有重要的作用。自我运动，一定要遵照以上动作要领有规律地进行，切不可头、颈部做无规律的乱转乱晃，以免造成不适和损伤颈椎。

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