原料
鸭肉500克,瘦肉250克,淮山30克,枸杞子15克,生姜2片,食盐适量。
制作过程
淮山、枸杞子、生姜洗净。
鸭肉洗净,斩件,飞水;瘦肉洗净,切块,飞水。
将适量清水放入煲内,煮沸后加入以上材料,猛火煲滚后改用慢火煲2小时,加盐调味即可。
此款汤水补而不燥,具有滋阴补气、温润脏器、提神醒脑之功效;特别适宜体弱多病、产后欠补者饮用。
温馨提示
此汤老少皆宜,小朋友饮用此汤可以开胃健食,头脑聪慧。
枸杞泡水能补气补血延缓衰老 枸杞泡水喝的注意事项
枸杞子泡水真正的功效可是非常的显着的,枸杞可有补气补血延缓衰老的作用。枸杞子泡水的功效功效一:延缓衰老,延年益寿枸杞中含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。枸杞子泡水不适合的人群1、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
枸杞糯米饭——补肝补肾滋阴补气
枸杞糯米饭食疗功效:滋阴养阴、补肝补肾营养价值:胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁适宜人群:腰膝酸软、肝硬化、肺结核、糖尿病、溃疡病患者更易食用。枸杞糯米饭的功效与作用枸杞可以治疗各种慢性眼病,特别适合由于肝血不足、肾阴亏虚导致的视物昏花以及夜盲症。枸杞糯米饭含有维生素B1、维生素B2、尼克酸、核黄素、硫胺素、粗纤维等营养成分及钙、磷、铁等矿物质。
红枣核桃仁枸杞子汤——补气补血补肾
红枣核桃仁枸杞子汤红枣核桃仁枸杞子汤的做法1、红枣洗净去核;枸杞子用水冲洗干净沥干备用。红枣核桃仁枸杞子汤的功效与作用这三样食材在一起熬汤不会相克,反而能起到补血抗衰老的效果;枸杞性平,红枣也是性味甘平,能和百味,核桃有补肾壮阳的功效,血气不足,经常手脚发冷的人坚持每天吃可以起到治疗的功效,核桃是性温的,只要别吃太多,就不会有上火的现象。红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。
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