总胆固醇58严重吗,胆固醇偏高怎么办

BY：大叔18岁 2024-07-18 12:27:05 707 ℃

　　胆固醇是我们近些年来，在做体检的时候，听到的比较多的一个专业的术语，胆固醇其实是人体组织细胞中不可缺少的一种物质，如果胆固醇偏高或偏低的话，身体都不正常。总胆固醇58严重吗?一些人在检查的时候对胆固醇的数值比较敏感，下面就一起来看看胆固醇的正常范围是多少吧。

　　从医学上来看，总胆固醇包括胆固醇酯和游离胆固醇，是检查肝功能的重要指标之一，血清的浓度可作为我们人体脂代谢的衡量指标。

　　年龄不同的人，胆固醇的数值是不一样的。就拿儿童来说吧，3.12～5.20毫摩/升(120～200毫克/分升)，成人胆固醇的正常值是：2.86～5.98毫摩/升(110～230毫克/分升)。成人最理想胆固醇值为<5.2毫摩/升L，这是目前公认的。

　　总胆固醇在正常的范围内，说明人的身体健康状况比较理想，但如果总胆固醇高的话，身体容易患上一些心脑血管系统的疾病，比如动脉粥样硬化，糖尿病，高血压等，而甲状腺功能减退，胆总管阻塞等疾病也可能会出现。

　　一般情况下，成年人最好是每年做一次相关的血液检查，看胆固纯的数值情况，如果出现偏高或偏低的话，都需要引起注意了，必要的时候还应该没有相关的药物。

　　胆固醇偏高的话，平时可在饮食上进行辅助。可以多吃一些粗粮，比如燕麦片，苹果，黄豆等，其中含有的水溶性纤维比较多，能在一定程度上起到降低胆固醇的作用。

　　胆固醇高已经是很多人在体检的时候发现的情况，除了积极进行饮食控制之外，如果在专业医生的评判之下，需要服用相关药物的，还应该积极服药进行控制，并定期做相关的检查。

一、总胆固醇高怎办治疗胆固醇过高的方法有很多种，一般而言建议平日多喝水，多食用蔬菜水果类，如苹果，橘子等有利于身体免疫力增强都是不错的选择，饮食要以清淡为主，辛辣甜咸都会影响身体健康，海鲜类，酒类，如果是过敏体质者建议不要吃，以免加重病情。除此之外心情也在治疗胆固醇过高的过程中发挥很关键

一、总胆固醇低的原因1、由于胆固醇在体内参与细胞膜的组成，并对维持和营养细胞膜，保持细胞膜的稳定性起着重要作用。因此，当血内胆固醇水平过低时，细胞膜的稳定性就会减弱，就会导致细胞膜的弹性降低、脆性增加，致使血管脆性增加。当人体受到外界刺激血压骤然升高时，低胆固醇血症患者的脑血管就极易破裂出血

身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。大量研究证实，增加膳食纤维的摄入具有降低胆固醇的明确作用。坚果不仅美味，而且有助于降低胆固醇。

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