清咽利喉茶有哪些

BY：Faye 2024-07-07 18:14:55 690 ℃

到了秋季，空气干燥气温降低，很多人会出现唇干舌燥，喉咙肿痛的问题，这些看起来是小毛病，但却会影响人们的生活和工作，尤其是对饮食产生很大的影响。这时候就要注意防秋燥，降体内的肝火，一般来说很多人都是给身体补充多多的水分，所以多饮一些茶水是很好的。那么，清咽利喉茶有哪些？

制法：将胖大海和冬瓜子放入罐内沸水中浸泡10分钟，取汁饮用即可。

建议：胖大海有清咽利喉的作用，对于讲话太久、吸烟的人有好处，需要注意的是胖大海有通便的作用，腹泻的人最好不要饮用。

制法：将金银花和橄榄用水煮沸然后放入薄荷，小火熬制，去渣后饮用即可。

建议：金银花有清热解毒的作用，薄荷有消炎的作用，对于去火消炎有很好的养生疗效。需要注意的是金银花、薄荷为凉性药材，体寒虚弱的人容易出现腹泻，这时应停止使用。

材料：麦门冬、白木耳、玄参

制法：将白木耳、玄参、麦门冬放入杯子中用热水中冲泡，闷一会即可饮用。

建议：白木耳含植物胶质，有滋润咽喉黏膜的作用。要注意的是，麦门冬、玄参属凉性药物，肠胃功能不好、体虚的人不适合饮用。

以上就是有关清咽利喉茶的介绍，胖大海、金银花和白木耳这三种对于降火清咽有着很好的效果。所以如果喉咙因为上火所产生的不适，可以好好运用这几种茶叶来泡水喝，就可以达到很好的清咽利喉的作用，不过也要根据个人的体质来选用茶叶。

一、清咽的保健操第1节：按摩面颊两侧用两手掌分别托住两侧面颊，拇指按下颌角。其余四指贴在面颊部，朝向耳朵，上下按摩20次，再旋转按摩20次。第2节：按摩颈前一只手拇指与食指分开，虎口对准喉结，拇指按住一侧颈肌，其他4指按住另一侧颈肌，手指轻轻捏动20次，再做小旋转按摩20次。然后换手，重复前法。第

到了秋季，空气干燥气温降低，很多人会出现唇干舌燥，喉咙肿痛的问题，这些看起来是小毛病，但却会影响人们的生活和工作，尤其是对饮食产生很大的影响。这时候就要注意防秋燥，降体内的肝火，一般来说很多人都是给身体补充多多的水分，所以多饮一些茶水是很好

第六，莲子心茶莲子心具有清心去热、生津止渴的功效，适合咽喉干燥的患者。第七，麦冬茶麦冬茶具有滋阴生津、润肺止咳的功效，适合肺燥咳嗽、干咳无痰的患者。第八，桑叶茶桑叶茶具有清肺润燥、疏风散热的功效，适合肺热咳嗽、风热感冒的患者。以上八种茶都是

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