最科学的坐月子禁忌，别再被忽悠了！很多妈妈都中了！
BY：Tyne 2024-11-05 04:48:23 151 ℃
鸡蛋对很多人来说是实惠又有营养的补品，在月子期间自然不能少了，不少人认为鸡蛋百利无害，多多益善，月子期间最好每天吃7、8个，但是鸡蛋吃多的会导致脂肪的代谢异常，而且吃多了鸡蛋就会较少其他营养素的入，最终造成了营养不均衡。
2多喝肉汤能下奶?产后妈妈为了尽快下奶实现母乳喂养也是蛮拼的，各种肉汤各种偏方来拯救，产后尽量不要喝太过油腻的汤，太油腻堵塞乳腺管就不好了，在做汤时尽量不选太肥的肉不额外加油。其实产后下奶多喝些杂粮稀饭一些面汤是很有效果的。
3不能吃水果?产后体虚不能多吃水果，因为水果性寒不利于产妈的恢复，这种观点纯粹是传统的观念，水果中也有不是寒性的水果，而且水果中提出了丰富的营养素和矿物质，非常有利于产妈妈的身体，有些水果中含有的维生素C还可以帮助伤口的复合。不过要多吃些应季新鲜的水果蔬菜。
4要静养少下床?产后能早下床活动活动就早点下床，产后体虚需要静养恢复是没错，但静养不一定就得非躺在床上就行，在产后第二天就可以慢慢的下床活动了，遇见好的天气就要多出去活动晒下太阳，适当的活动有利于产后恢复，也能促进饭后消化预防肥胖。
坐月子禁忌：产后坐月子10大忌讳
很多人对坐月子很惶恐，据说不能这样，不能那样，否则会怎样怎样，后果很严重，婆婆很生气。坐月子已经跟坐监狱差不多了，是真的吗?其实，我以一个过来人的经历告诉你，坐月子没那么严重。只要我们稍微注意一下坐月子的忌讳，我们出了月子后，人会更美，身体会更好!坐月子有什么忌讳呢，我归纳了一下，且看坐月子的十个忌
坐月子注意事项坐月子饮食禁忌
传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，坐月子注意事项有哪些，做月子需要注意什么呢，坐月子吃什么好，坐月子吃什么水果好呢？一：坐月子注意事项传统上人们将产后一个月称为坐月子，坐月子注意事项有哪些?做月子需要注意什么呢?产后你需要
产后如何坐月子？坐月子饮食禁忌
产后如何坐月子？坐月子饮食禁忌一、坐月子的饮食准则1、补充热能喂奶的产妇每天热能的供给量应为2500卡路里左右，而喂牛奶的妈妈每天所需的热量要比完全母乳者少500～700卡路里，母乳和牛奶混合喂养的人则要看母乳的分泌情况而定。2、荤素兼备新妈妈经过怀孕、生产，身体已经很
Hash：660a3be8b4392a9343913b48abba36cef61c4688
【声明】本文由用户Tyne发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。