治疗颈椎的有效方法是怎么

随着近些年来颈椎病的发病率越来越高，还出现了发病年龄年轻化的趋势。尤其以上班族最为明显，有的中学生因为爱玩手机和打游戏也会有颈椎病的症状。那么那些职业易患颈椎病呢?治疗颈椎的有效方法是什么?下面大家就来一起跟随小编了解一下吧。

最容易患颈椎病的职业有哪些

一 办公室职员

大约有三分之一的办公室的使用电脑的人因为姿势不正确而患上颈椎病，而且大部分人患的是颈椎生理曲度变直，寰枢机肉拉伤，还有颈椎错位。所以办公室白领患颈椎病的概率还是很大的。我们应该提高警觉积极的预防颈椎病的发生。

二 外科医生

因为长期的注意力要高度集中，工作强度大。有调查说医生不但容易得心衰，神经衰弱也容易患上颈椎疾病。医生有时候做手术，很多时候都要保持一个姿势，而且手术的时间又比较长，长期如此，颈椎就容易出现问题。

三 生产线工人

这个经过厂的人都会有所了解，因为工种的需要很多时候必须要一直保持固定的操作模式，站着的还好，坐着的一坐低头工作就是一整天，颈椎能受得了?

四 作家

作家如果有了灵感那就日夜也要把文稿赶出来，工作已经到了一种忘我的境界了，管他什么颈椎呢?长此以往不注意休息熬夜赶稿不得颈椎病才怪呢?

五 电脑一族

这些人要么是上班经常要用电脑，要么就是经常在网上冲浪的网友，看电脑的时间比较长。有的网友甚至在电脑前熬通宵打游戏，自然就会出现头、颈、肩、腰的病症。其中，颈椎的伤害最大。

治疗颈椎的有效方法是什么

1.药物治疗

可选择性应用止痛剂、镇静剂、维生素(如B1、B12)，对症状的缓解有一定的效果。可尝试使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素进行支持治疗。硫酸氨基葡萄糖与硫酸软骨素在临床上用于治疗全身各部位的骨关节炎，这些软骨保护剂具有一定程度的抗炎抗软骨分解作用。基础研究显示氨基葡萄糖能抑制脊柱髓核细胞产生炎性因子，并促进椎间盘软骨基质成分糖胺聚糖的合成。临床研究发现，向椎间盘内注射氨基葡萄糖可以显著减轻椎间盘退行性疾病导致的下腰痛，同时改善脊柱功能。有病例报告提示口服硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素能在一定程度上逆转椎间盘退行性改变。

2.运动疗法

各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息，� �宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制。

3.牵引治疗

“牵引”在过去是治疗颈椎病的首选方法之一，但近年来发现，许多颈椎病患者在使用“牵引”之后，特别是那种长时间使用“牵引”的患者，颈椎病不但没有减轻，反而加重。牵引不但不能促进颈椎生理曲度的恢复，相反牵引拉直了颈椎，反而弱化颈椎生理曲度，故颈椎病应慎用牵引疗法

4.手法按摩推拿疗法

是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状，脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫，即使早期症状不明显，一般也推荐手术治疗。

颈椎病早期症状

吞咽不畅

食管的上端和第六颈椎相邻，当第六颈椎出现增生，就会压迫和刺激食管，甚至造成食管周围炎症、水肿，在进食时产生异物感、吞咽不畅等症状。长时间对着电脑工作，且伴有颈肩痛的人，如果出现吞咽不畅、异物感时，要怀疑颈椎病的可能。

腹胀便秘

部分颈椎病人，因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤，不适的感觉能上传至大脑，导致相关神经的兴奋性增强，使受其支配的胃肠道蠕动减慢，出现腹胀、便秘等不适。因此，对于原因不明的顽固性便秘患者，要及时发现蛛丝马迹，找出病因。

视力障碍

有的颈椎病患者表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔不等大，甚至视野缩小、视力锐减。这与颈椎病造成自主神经功能紊乱，以及椎基底动脉供血不足引发的大脑枕叶视觉中枢缺血性有关。

经常落枕

有的人对枕头、床等睡眠环境要求非常高，稍不注意就特别容易落枕，这往往是颈椎不稳、颈部肌肉肌力不够所致，要当心发展成颈椎病。

脖子弹响

总觉得脖子有莫名其妙的不舒服，不自觉地想转脖子，并发出“嘎嘎”的响声后才感觉舒服，这是典型的颈椎失稳表现。如不注意调养修复，颈椎受损会越来越严重。

心动过速

有的患者转头、扭脖子时，会感觉心跳明显加速，甚至出现胸闷等不适。这可能是颈椎的第四神经根受到刺激产生，在颈部位置� ��然改变时易出现。

怎样预防颈椎病

①不可以在颈部过于劳累的状态下工作、看书、上网等，如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更严重;

②必须要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳;

③如果您的眼睛也累的话，建议多做些眼保健操等等的眼部按摩，因为眼睛劳累也会导致颈部劳累;

④如果您是必须长期工作没有多余时间做颈部运动的话，也可以借助一些在网上的颈椎病预防和治疗的功能来减轻你颈部的劳累程度，避免长期颈部做重复的动作。

⑤防止颈椎的损伤，做好劳动、运动、活动前的准备，防止颈椎和其它部位损伤;

⑥保证良好坐姿;

⑦纠正不适当睡势，调整合理的睡眠姿势，选用高低合适的枕头;

⑧防止颈部受风受寒，积极治疗颈部外伤、感染、结核、淋巴结炎和椎间盘炎等疾病;

⑨加强锻炼，增强体质，可以强身防病。

怎样锻炼颈椎

鹤首屈伸动颈法：头颈前屈，下颚尽力贴近胸部，然后头颈和躯干后仰，下颌上翘，知道极限。

颈部后上伸展法：深呼气，头向左上方尽量旋转，双目视左后上方，呼气时还原。然后用同法向右旋转。

左右侧屈运颈法：头颈部做左右侧屈运动，侧屈时耳部尽量向肩部靠近。

耸肩运动法：用力将肩、肩胛往上提。