![](/uploads/images/nologo/581597.jpg)
一般来说,
孕妇怀孕到中期,食欲都会增加。
孕中期是指怀孕第13~28周(即第4~7月)。此期
胎儿和母体都有明显变化,胎儿各
器官迅速增殖
发育,
体重急增;
母亲子宫扩大,
乳房增大,
血容量增多,因而各种营养素的需要量大增。但不可进食过度,
饮食要更为
科学,如营养不足会影响母子
健康,如果
热量和
营养过剩,会导致母子过于
肥胖,尤其是胎儿过于
肥胖,不但限制大脑沟回的深度和宽度而影响大脑的聪慧功能,也会给孕妇的
分娩造成困难,导致
剖腹产机会增多,甚至还会导致孩子将来肥胖。孕中期孕妇到底应该增加多少营养才科学呢?这和孕妇平时的饮食量及胎儿的大小有极大关系。一般从怀孕的第4个月开始,孕妇每日饮食比前期可增加50克粮及
鸡蛋1个,以后可渐增;
蔬菜水果不限量,深色果蔬含
维生素和无机
盐更丰富,以
胃肠道舒适为宜。
孕妇增加营养的方法,孕妇吃什么增加营养
一、孕妇增加营养吃什么最好孕妇吃什么最好之叶酸:其实,相信妈妈们在日常生活中总能从各处听到叶酸这种元素,那么叶酸究竟是什么呢?叶酸是保证宝宝大脑正常发育的最重要元素,可以说,正是它为宝宝的大脑健全发育保驾护航。所以,如果准妈妈们对于孕妇吃什么最好还存在各种困惑和茫然不知所措,那么首选的补充元素就是叶
孕妇要怎样增加营养,孕妇营养食谱有什么呢
一、孕妇应该怎样增加营养维生素过量孕妇若每天服用超过一万单位(i.u.)的维生素a,则有1/4机会造成胎儿畸形,如先天性心脏病以及眼睛、颚裂、耳朵的畸形,另外有1/4机会造成智障。若维生素d补充过多(每日超过15毫克),容易造成孕妇的软组织的钙化。补锌过量如果准妈妈对于锌的补充超过每日45毫克,
孕妇要怎样增加营养,_孕妇营养食谱有什么呢
准妈妈超重带来的后果是不可轻视的,不仅在孕期会造成孕妇并发症增高,不利于胎儿成长,在分娩时,也会有困难。而对于身体瘦弱、体重少于正常值的孕妇,怀孕期间应尽量多吃,增加食物摄入量,这样才能使身体有足够的体能和热量,负担得起孕育健康宝宝的使命。
Hash:4d2bd168713df84c816843d00883fbfa644d40f4
标签:
增加营养
孕妇
营养
【声明】本文由用户Blossom发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。