油性脱发吃什么好呢

现在很多人都是出现了油性脱发。这样对他们的打击是非常大的。因为头发的发油性是比较高的，所以才是导致自己的头发健康受损，其实油性脱发是可以通过一些食物来改善，对于油性脱发的患者不妨多多去了解吃什么好的。那么，油性脱发吃什么好呢?下面我们就一起去了解一下吧。

烫染头发后女人要这样护理头发

1、烫染之后梳头发的方法

建议用中间间隔比较宽的头梳，这样在梳头发的时候能梳得更顺畅。梳头时先要轻轻梳开打结的头发，避免用力太大，不然容易扯断头发。另外，最好买材质是木头的梳子，因为木梳比较不会产生静电，而且还有助按摩头发。

2、烫染头发之后可以懒一点、不要经常洗头发

经常洗的话效果的持久度就会降低，另外，如果想要头发减少损害的话，洗头发的时候不要过度用力搓揉头。如果可以的话，建议洗好头发后让它自然风干，毕竟吹风机是通过热风让头发变干的，过高的温度会让头发受损。

另外小编提醒，不少女人会使用护发素来保养头发，方法没错，但是要注意选择适合自己发质的护发素才会好的效果。如果是脆弱的发质，建议选择营养成分多的护发素;如果是油性头发，建议选择清爽、控油类的护发素;如果是干性头发，建议选择有滋润、保湿效果的护发素。

油性脱发吃什么好呢

其实油性头发的人多半是因为头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，这些分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头发的人，即使刚洗过头发不久，头还是会很快变得又是油油的。另外，有的人在青春期时脸上长暗疮，头发也非常油腻。这是因为他们的皮脂分泌过盛;但年纪大了，内分泌腺起了变化，情况又会有所转变，可是这并不是绝对的，所以可能有些人会一直都有油性皮肤及头发。

那么，油性头发吃什么好呢?其实，油性头发主要还是要靠护理，正确的护理能够很好的减轻油性头发的症状，而护理的主要手段在于洗发和合理使用洗发剂，以及注意饮食。某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡，改变油脂分泌，选用时应与医生讨论：改以啤酒作发胶，用柠檬水润发，可有效去除油脂;用苹果醋润发，可滋养头皮及去除洗发精的残余。

至于，具体油性头发吃什么好，好头发网建议大家在饮食上主要以清淡的饮食为主，平时多食用一些含有纤维较高，但是油脂含量较低的绿色蔬菜或者是瓜果，这些都能够在一定程度上减轻油性头发的症状。

具体的来说，油性头发吃的食物主要有以下这些：在饮食方面应注意多喝水，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果，并服少量维生素E和酵母片。

脂溢性脱发的症状和前兆

脂溢性脱发主要临床表现是以头顶及前额部位脱发比较明显，并伴有头油较多的症状。很多人误以为头油过多是造成脱发的主要原因，但从临床观察发现，头油过多并不是造成脱发的主要原因，头油多的人很多，但不见得个个都有脱发的现象，只有在头油分泌过多，而又不经常清洗，造成脂溢性皮炎的情况下，才可能导致脱发。

怎样发现自己是否属于脂滥性脱发呢?除了前面所叙述过的脂溢性脱发大多发生在青年人中，脂溢性脱发还有一个明显。的特征，就是脱落的头发根上有白色的粘着物。刚脱落的脂溢性脱发，如将其放在镜子辞光滑的物体上，它可以牢牢地粘在上面，这白色的粘着物，就是皮脂块。

发现了自己属于脂溢性脱发，就可有针对性地问诊求医了。但最重要的是减少控制脂肪的摄人量。专门医院门诊医生发现“十个光头九个富”，看来，脂溢性脱发确与摄人脂肪过多有着密切的联系。

在正常情况下，头发的健康生长需要得到适量的皮脂供应。但如果皮脂分泌得过多，头皮就会被油性头屑覆盖住，头发上的毛孔由此而被堵塞住，这样，皮脂就包住了发根并积蓄在毛囊里，就象存满了油的油壶一样，使头发的附着力大幅度降低。这时稍加外力影响，头发就会自行脱落。

每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。建议：女性，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳 。

油性头发用什么洗发水

1、切忌将洗发水直接倒在头皮上，造成局部浓度过高，不易洗净，还会损害头皮。

2、洗头时用指甲抓头皮容易导致毛囊发炎。正确方法是用指腹轻轻按摩，遇上较脏或较痒的部位则稍加用力。

3、由于热水的溶解力较强，许多人都喜欢用很热的水冲洗头发，却忽视了热水对头皮造成的伤害。若担心洗发水残留，不妨用温水多冲几次。

4、油性头发宜隔天清洗。若需每天洗发，应选择性质温和的洗发水。

脱发怎么办

脱发的原因有很多，头发那么多，很多人都不会在意是否掉头发，健康人毛发在数月及2～4年内更新一次，时间段其实很短，稍有不慎就很容易脱发。头发的生长速度受年龄、性别、季节等因素影响。一般年轻时长得快，年老时长得慢。正常人的头发，平时一面脱，一面 新生，脱落的头发被新生的头发所替代，新生长与脱落的速度处于几乎相等的平等状态，所以平时有少量头发脱落，不易被人觉察。每当季节改变时，人体新陈代谢也常受自然环境的影响，毛发也可出现一时性脱落较多的现象。

有些情况掉头发是很正常的，像生理性或季节性的少量脱发，这只是人体的正常新陈代谢，不需要太在意，也不要太紧张。但是毛发也可以因神经因素、营养内分泌障碍等多种原因而明显地脱落，要引起重视。常见的有脂溢性脱发、早秃和老年性脱发。脂溢性脱发又分油性和干性，油性脱发是头皮油脂分泌过多，毛发经常象搽过油似的光亮和油腻，头发缓慢性脱落而明显稀疏。干性脱发，头发有大量“头皮屑”，即灰白色的鳞屑，头发比较干燥缺少光泽或萎黄。形成脱发，不仅提示内脏功能不平衡，且外在形象也受到很大影响。因此，如有家族遗传、或体质较差者应及早调理预防。