午饭吃太快，降低工作效率
BY：Oprah 2024-07-16 20:27:49 834 ℃
加拿大多伦多大学罗特曼管理学院的研究人员通过对写字楼里的上班族进行调查，发现午餐用的时间越少，下午的情绪状况越差。“为了节省时间，大部分上班族中午会选择在快餐店就餐，那里的环境会增加人们的吃饭速度，让人在不知不觉中变得不耐烦、紧张。”研究者表示，快餐的初衷是为了让人们加快吃饭速度，腾出更多时间工作。但事实证明，节省午餐时间并不意味着提高了工作效率。
据此，研究人员建议人们放慢午餐时间，最好找个安静点的环境，细嚼慢咽。
午饭怎么吃能提高下午的工作效率
午餐吃的好，下午才有精神更好的工作。午餐不宜吃得过饱澳大利亚科学家研究发现，与大吃一顿的人相比，吃简单午餐的人下午工作效率要高出很多。即使中午再饿，也不要吃的太猛太多，八分饱就可以了，如果吃的太多的话，对于大脑神经的刺激是很大的，会影响下午的工作。中午吃饭的时候，不要为了赶时间而缩短吃饭的时间，一般午饭不要低于二十分钟。
午饭吃太快，工作效率低
吃完午饭回到办公室，你是否会变得烦躁、困倦、对工作失去耐心？这可能是中午吃饭快所带来的负面影响。据美国“趣味科学”网站近日报道，加拿大的研究者发现，中午吃饭太快会影响下午的工作效率。加拿大多伦多大学罗特曼管理学院的研究人员通过对写字楼里的上
午饭吃太快，降低工作效率
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