怎样防止宝宝变成小胖子
BY：Elana 2024-08-15 10:44:16 454 ℃
做家长的都希望自己的宝宝吃好喝好；但是很多的宝宝吃的太好而成了肥胖。作为父母，真的是很迷茫。该怎样给宝宝补充营养，而又不让宝宝肥胖呢？控制宝宝肥胖，在几岁的时候最好呢？
现在越来越多的家长为了孩子肥胖而烦，又是调整饮食，又是督促运动的。却不知，孩子后来的肥胖，很可能是1岁前体重没控制好埋下的隐患。
上海交通大学医学院附属新华医院临床营养科主任汤庆娅指出，没有控制好婴儿期的体重是导致孩子长大肥胖的重要因素之一。
“1岁以前的婴幼儿，体重指标是最关键的，如果婴幼儿时期喂养过剩，宝宝的胃部耐受力就会提高，将来的食量也会相应增加，加大肥胖的可能性。”
一般来说，当孩子的体重超过标准体重的110%，就可算上超重；超过120%，属轻度肥胖，超过130%是中度肥胖，超过140%就是重度肥胖了。
汤庆娅说，有些家长在孩子断奶后，总挑贵的、好的给他们吃，如深海鱼、甲鱼汤、高档贝类等，却不愿意煮些玉米、小米等，造成了孩子偏食、挑食，营养素的摄入自然会出现偏差。
怎样防止宝宝变成小胖子
做家长的都希望自己的宝宝吃好喝好；但是很多的宝宝吃的太好而成了肥胖。作为父母，真的是很迷茫。该怎样给宝宝补充营养，而又不让宝宝肥胖呢？控制宝宝肥胖，在几岁的时候最好呢？现在越来越多的家长为了孩子肥胖而烦，又是调整饮食，又是督促运动的。却不知
警惕!别让宝宝变成小胖子
儿童期肥胖增加成年后患高血压、冠心病、动脉粥样硬化、2型糖尿病的风险。日常生活中，父母应该如何规范好宝宝的饮食，避免宝宝变成小胖子?定期给宝宝体检，发现有超重或肥胖趋势要及时调整。
宝宝睡眠不足容易变小胖子
睡眠不足更容易体重超标不少父母担心如果小宝宝老是在睡觉，会不会容易肥胖？对此曾晓琴说，良好的睡眠的重要指标之一就是时间充足，睡的时间够长宝宝才能长得好。相反，睡眠时间不足才更容易催生小胖子。当然也不能让小宝宝睡眠时间过长，这不利于视觉、听觉、肌张力等的发育，甚至宝宝的智力也会受到影响。曾晓琴提醒，其实小宝宝睡眠习惯不好很可能是父母惯出来的。
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