阿胶牛肉汤－孕期食谱

BY：Mercia 2024-07-05 07:31:31 837 ℃

　　阿胶牛肉汤滋阴养血，温中健脾，适用于月经不调、经期延后、头昏眼花、心悸少寐、面色萎黄者，或胎动不安者，阿胶甘平，能补血止血、调经安胎。

　　主料：牛肉(肥瘦) 100克

　　辅料：阿胶 15克江米酒 20克姜 10克

　　调料：盐 1克味精 1克

　　制作工艺

　　1.将牛肉去筋，切片；生姜切片。

　　2.牛肉与生姜、米酒一起放入沙锅内，加水适量，用文火煮30分钟。

　　3.加入阿胶及盐、味精，溶解即可。

　　食用方法每日1剂，吃内喝汤。

　　相关链接－孕期食谱青果炖猪肚－孕期食谱对抗孕期水肿的鲜香美食

牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。清牛肉汤具有滋补的作用，贫血妇女最适合，是孕期的一款好食谱。清牛肉汤－孕期食谱主料：牛肉(肥瘦)500克调料：白酒10克姜汁5克制作

阿胶牛肉汤滋阴养血，温中健脾，适用于月经不调、经期延后、头昏眼花、心悸少寐、面色萎黄者，或胎动不安者，阿胶甘平，能补血止血、调经安胎。阿胶牛肉汤－孕期食谱主料：牛肉(肥瘦)100克辅料：阿胶15克江米酒20克姜10克调料：盐1克味精1克制作工艺

酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻，还能能增进食欲、帮助消化，还可以促进人体对铁元素的吸收。牛肉中丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。牛肉酸菜汤是孕期的一款好食谱。牛肉酸菜汤－孕期食谱主料：酸白菜

Hash：d59bf511a5b0d0c7531bcab24a26c5a6c40daca3

【声明】本文由用户Mercia发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。