优生优育之精子与卵子的对话
BY：Hope 2024-11-05 08:19:18 330 ℃
每个人小时候肯定都问过父母"我是从哪里来的？"答案不一而足："从民政局门口端来的""从胳肢窝底下揪出来的"…直到我们长大了，才知道原来是精子和卵子相爱了，才有了人类的繁衍生息，让我们来听听精子和卵子相遇时的对话吧……
初遇：精子：我的名字叫精子，我的外形似蝌蚪，全长60微米，是人体中最小的细胞，也是不能再生长发育的细胞。
卵子：我的名字叫卵子，成熟的我直径可达15毫米，是人体中最大的细胞精子：父亲每次射精，将有2亿-5亿个我的同胞兄弟降生。其中形态异常，智低体轻的约占40%.妈妈每次只生我一个，顶多也只有两个同胞姐妹同时降生。而且分别只允许一个，最多两个精子同时与我们结合。
精子：噢，看来我们兄弟之间要进行抢亲比赛啦！大家进入人体后，要闯过一道道艰难险阻，需要4小时-5小时，全凭咱自身的能力，最终只有强壮的、充满活力的兄弟才能有幸与你成亲。而那些体弱的、畸形的兄弟，途中就被一个个淘汰掉了。
卵子：请千万不要盲目行事哟。如果选错了伴侣，造成流产或生下智低、畸形的孩子，会令你后悔莫及！
精子：快讲讲是怎么回事呀？
卵子：要想生一个聪明健康、心灵手巧的孩子，我们必须争取获得父母最优良的遗传素质。所以敬告那些有意郎君，必须接受的我的优选条件：首先父亲年龄在25岁-40岁，因为当父亲25岁时，精子的质量、密度、活动能力均达到高峰，而40岁后逐渐下降、衰弱。
精子：其实我也只喜欢健康、新鲜的卵子。24岁-29岁最佳生育年龄母亲的卵子，才是我最理想的选择。
卵子：我自母亲胎儿期，就存在于母体内了，多亏外婆的严格把关，才使我免受遗传或不利因素的影响，保留着我健康、完整的素质。
精子：这我知道。生活中影响我们健康的不利因素很多，如烟、酒防腐剂中的亚硝酸盐；仪器着色剂；农药类的DDT、杀虫剂等；汽车尾气、电离辐射、甲基汞、铅、镉等，都是影响、伤害我们的因素，可引起遗传基因发生突变。
卵子：且慢，在计划妊娠前可要节制性生活哟！过度的性生活，可使精液量减少，精子数量下降，精液中会混有不成熟的精子。特别是在我出生（排卵）前，需禁欲2天-7天。
精子：还有更重要的呢！因为我在排出后48小时才开始老化，而你在排出后6小时就开始老化，最佳受精时间为排卵后2小时-3小时，所以在排卵前一天和排卵日可随意行房事。
卵子：还有，从精原细胞到形成精子，需要56天-88天，其间要保护好父亲的精子不受伤害。 精子：这没问题，父亲身体可棒啦。为了保证我的质量，近期特别注意避开一些使睾丸温度增高的因素，如不用热水泡澡，不穿背带裤、牛仔裤，饮食中还特别注意含锌食品的摄入。因为缺锌可导致性功能减弱、少精症等。
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"答案不一而足："从民政局门口端来的""从胳肢窝底下揪出来的"直到我们长大了，才知道原来是精子和卵子相爱了，才有了人类的繁衍生息，让我们来听听精子和卵子相遇时的对话吧初遇：精子：我的名字叫精子，我的外形似蝌蚪，全长60微米，是人体中最小的细胞，也是不能再生长发育的细胞。而且分别只允许一个，最多两个精子同时与我们结合。24岁-29岁最佳生育年龄母亲的卵子，才是我最理想的选择。过度的性生活，可使精液量减少，精子数量下降，精液中会混有不成熟的精子。
如何提高卵子质量，做好优生优育呢？
一般想一般想拥有高质量的卵子最主要从以下几方面入手：1.年龄女性最佳生育年龄是2330岁，但女性生育能力比男性更容易受年龄影响。这说明年龄对卵子质量有重要影响。例如，在计划怀孕前的3个月，进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高各身的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。想要怀孕生孩子的女性朋友一定要知道如何培育高质量的卵子，尽量让自己的宝宝健康聪明一点儿。
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