从日常房事几方面预防,盆腔炎相关知识

盆腔炎是由病原体的感染而引起的盆腔生殖器官等组织的炎症，是一类常见的妇科疾病。盆腔炎多发于生育年龄妇女，发病原因众多，例如个人卫生、医疗条件、性生活紊乱等都密切相关。

盆腔炎分为急性、亚急性、慢性等，一般的发病症状是下腹疼痛、白带增多、月经不调、痛经等症状，严重者还会导致不孕。中医则认为导致盆腔炎的病因多属温热、寒湿、血瘀等。

最新研究表明，女性长期坐立，缺乏运动，也是患盆腔炎的罪魁祸首，女性如果长期坐立办公，尤其是缺少下腹的运动，会导致盆腔的血液回流不畅，长期下来会出现慢性的盆腔充血，进而导致盆腔炎的出现。

最新研究表明，女性长期坐立，缺乏运动，也是患盆腔炎的罪魁祸首，女性如果长期坐立办公，尤其是缺少下腹的运动，会导致盆腔的血液回流不畅，长期下来会出现慢性的盆腔充血，进而导致盆腔炎的出现。

预防盆腔炎的方法众多，关键在于坚持。尽管每天工作压力大，工作时间紧，但也要抽出一点时间来运动运动，不要坐到哪里都想睡一会儿，适当的运动，可增强人体抵抗力，有效预防病菌的侵入。不少职业女性都是通过节食达到减肥的目的，经常节食，人体营养不能及时得到补充，人体处于虚弱状态，容易造成各类疾病的发生。且营养不良造成人体抵抗力下降，引发出各类疾病的感染，很容易患盆腔炎。所以女性减肥时，也应该补充足必须的营养，多吃水果、蔬菜等。

不少职业女性都是通过节食达到减肥的目的，经常节食，人体营养不能及时得到补充，人体处于虚弱状态，容易造成各类疾病的发生。且营养不良造成人体抵抗力下降，引发出各类疾病的感染，很容易患盆腔炎。所以女性减肥时，也应该补充足必须的营养，多吃水果、蔬菜等。

社会一天天进步，人类的性观念也越来越开放，多个性伴侣已是司空见惯的现象，针对这个现象，建议女性一定要戴安全套，以防各类病菌的侵入。

每天坚持做几个仰卧起坐可有效改善身体素质，预防妇科疾病，因仰卧起坐可刺激血管，加快血液的流动，可有效缓解和治疗妇科疾病，建议女性晚睡前做几个俯卧撑是很有益的。