更新时间:2024-07-17 10:35:07

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给准妈妈的实用胎教表

BY:Manda 2024-07-17 10:35:07 244 ℃

整个计划参照了胎教基本要素:运动胎教音乐胎教情绪胎教语言胎教环境胎教抚摸胎教美学胎教。

一、上午:

1、7点起床;

2、7点至7点半户外散步;

3、8点至9点吃早餐、饭后休息;

4、9点进行音乐胎教;听音乐的内容我根据自己的实际情况作了上午和下午两个胎教音乐方案:上午适合听一些舒经活络的音乐。比如民族音乐《江南好》、《春风得意》;再听些开发胎儿大脑的音乐比如:莫扎特的《莫扎特弦乐小夜曲》、《摇篮曲》、贝多芬的《献给爱丽丝》。下午天气比较燥热,可能心情会烦躁,因此我选择了抒情性很强的民族音乐《春江花月夜》、《平沙落雁》还有莫扎特的《幻想曲》、《摇篮曲》、巴赫---古诺的《圣母颂》。

5、9点半休息喝、吃水果零食等;

6、10点进行语言胎教具体内容:听一个童话故事,或者朗诵一首古诗,阅读图画美丽的幼儿画报、与胎儿问好……

7、11点漫游在网海,随意休息浏览;

8、12点至1点半做午饭吃午饭;

二、下午:

1、下午2点开始午休;

2、3点起床,喝水吃零食水果;

3、3点半音乐胎教;

4、4点阅读报纸,书籍半小时;

5、5点漫游网海;

6、6点户外散步半小时;

三、晚上:

7、7点吃晚饭;

8、8点----9点户外散步;

9、9点看电视和家人聊天(情绪胎教、环境胎教);

10、10点半洗澡准备睡觉;

11、11点准时睡觉,同时进行抚摸胎教。因为我家BABY在这个时候动得时间长,所以适合抚摸胎教。

准妈妈,别为胎教而胎教胎教

不少准妈妈把胎教当做是一个任务在完成,而忽略了孕期该有的愉快的情绪,其实,胎教不是要教给宝宝什么知识,而应该形成一种妈妈与宝宝愉快的互动。现在的准妈妈们都十分重视对胎儿的教育,但是,更多的人重视对宝宝胎教内容的选择,很多准妈妈们都是把胎教当做是一个任务在完成,即使自己在进行胎教的时候情绪并不是太好也

准妈妈“别为胎教而胎教”

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准妈妈,别为胎教而胎教

不少准妈妈把胎教当做是一个任务在完成,而忽略了孕期该有的愉快的情绪,其实,胎教不是要教给宝宝什么知识,而应该形成一种妈妈与宝宝愉快的互动。所以,准妈妈们应该在愉快的情绪下,选择你最喜欢的胎教方式,比如:1、营养胎教吃得健康给胎儿提供充足的营养,保证胎宝宝发育良好是胎教的根本。因此控制情绪,保持心境平和应该是准妈妈进行胎教的第一步。希望每一位准妈妈都能够在怀孕期间有一个良好的精神状态,可以很好的感受人生的这一特别阶段的美好,让胎教成为一件快乐的事情。

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