滋补调养30岁男人的“口福”

4岁男人的滋补调养饮食

经常听人感叹“现代人不像以前那么‘结实’了”。其实，40岁后人体功能便会出现衰退，早衰现象严重威胁着人类。专家在统计40岁以上男性面临的问题时，总结了以下种种典型问题1、常常感到力不从心，胸闷气短，情绪不佳。2、睡眠不佳，多梦易醒，心理压力大，有恐惧感。3、心悸，头昏脑胀，眼前发黑，记忆力下降，四肢

现代的男人滋补调养方案

日常生活中，绝大多数男性在营养方面往往只注意降低脂肪、胆固醇和增加蛋白质（蛋白质食品），却忽视其它营养素的合理摄取。现代科学研究认为，男性营养需注意以下几点一、重点是锌。微量元素锌是全身酶的活性成分，它有助于调整免疫系统，是适当生长的极重要因素。但男性往往忽略锌。据调查，锌达标的男子不到1/3。锌，

滋补调养30岁男人的“口福”

鱼米之乡的松子是重要的壮阳食品。鲜美健康的大花虾有很高的补益作用。注重饮食的均衡及营养，补充因压力耗损的精力，才是30岁男人的“为食之道”。

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