中医按摩法疏经通络助减肥
BY：Ava 2024-07-16 16:28:41 1109 ℃
我们知道消除“大腹肚”的一个有效方法就是腹部按摩减肥法，它适用于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病，又可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法，具有简单易学、感觉舒服、见效快等优点。通过有关穴位的刺激和按摩，能调整神经内分泌的功能，促进脂肪代谢和分解，按摩还能促进血液循环，使皮肤的毛细血管扩张，增加局部的体表温度，从而促进皮下脂肪消耗。腹部按摩不仅可消除腹部脂肪，还可兼治消化系统、神经系统及泌尿生殖系统等多种疾病。
腹部按摩减肥手法可用二指叠按法，即两拇指重叠，按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不感觉痛为宜;波浪式推压法即两手手指并拢，自然伸直，左手掌置于右手指背上，有手掌指平贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，似水中的浪花。
摩腹时，取仰卧位，裸露腹部，双手垂叠按于腹部，以肚脐为中心顺时针方向旋转摩动50圈，使腹部有发热感及
舒适感。以右手中指点按中脘穴、下脘穴、关元穴、两侧天枢穴，每穴持续压1分钟，以不痛为宜。点按天枢穴时，先点右侧后点左侧，重点在左侧，手指下有动脉搏动感，并觉两腰眼处发胀，有寒气循两腰眼下行，松手时，又有一股热气下行至两足。
推腹时，两手手指并拢伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌贴腹部用力向前推按，接着左掌用力向后压，一推一回，由上腹移到小腹做3次-4次，再从左向右推3次-4次，以腹部微有痛感为宜。
中医按摩减肥,巧用玻璃瓶按摩助减肥按摩减肥
一提到中医按摩减肥，我们可能就会想到去专业的店里按摩。其实在生活中我们完全可以自己来按摩，今天大厨艺小编就给大家推荐一个小道具玻璃瓶，跟着大厨艺小编来看一下玻璃瓶是怎样帮助你按摩减肥的。使用道具将空的玻璃瓶洗干净后就可用来按摩，瓶口处可用来
中医按摩减肥法,减肥显奇效按摩减肥
生活中，很多减肥人士会有这样的体会，别人成功的减肥方法到了自己身上却没什么效果。其实这是因为每个人的肥胖原因不同。不用愁，今天推荐给大家一种应对各种肥胖的按摩减肥法，而“按摩”的效果是促动脂肪，使它经常处在柔软而容易燃烧的状态，从而达到瘦身
中医按摩减肥法,真的能减肥吗按摩减肥
现在社会节奏都特别的快，很多办公室工作者体重逐渐增减并且一些职业病逐渐显现出来，现在大厨艺小编为大家送来福音，有一些中医按摩减肥法，不仅可以减肥还能够对身体的部位进行缓解，对于办公室工作者，大家可以试一试。1、头部按摩法具有醒脑开窍的功能,
Hash：d1a6ae8340002993045ea22754b930ab83641183
【声明】本文由用户Ava发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。