打呼噜的坏处是什么

你有没有遇到过这样的事情，在寂静的夜晚，舍友的呼噜声响起，让自己老是睡不好觉，其实，很多人将打呼噜当成生活中一种正常的现象，认为是睡得香的表现，但是，你知道吗，长期的打呼噜对患者的身体健康影响很大，还会妨碍他人的休息，那么，下面就为大家介绍一下打呼噜的坏处是什么，希望能够帮助到大家，我们一起来看看吧。

瘦人打呼噜是什么原因呢

打鼾是在睡眠时上呼吸道部分的振动引起的。这里显示患者上呼吸道的解剖及睡眠时它们的关系。有两个结构最常与打鼾有关，软腭与舌根。

打鼾最让人关心的事情是它与阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAS(也称OSAHS，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症)有关，OSAS如果不加以治疗可以引起非常严重的后果。

如果您的家人打鼾，你应该仔细观察他睡眠时有没有呼吸暂时停止，这是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的典型表现，另一个典型症状是白天打哈欠，如果这两个中间有一个症状存在，或者鼾声过大，你都应该陪你的家人尽快去医院就诊。

打鼾的病因及危险因素与OSAS的原因很相似，所以本网站以前关于OSAS的链接可以帮助你大概了解一下打鼾的原因，打鼾更常见于肥胖的病人。

鼻腔阻塞或者说鼻腔不通气的存在可以加重打鼾，特定的解剖如肥大的扁桃体及软腭(包括小舌头)，或者腺样体肥大(主要是指儿童)都可以加重打鼾。

打呼噜的坏处是什么

1、影响睡眠：打呼噜患者在夜间睡觉时，时常会出现呼吸暂停的现象，影响患者的睡眠质量，导致白天昏昏欲睡、精神倦怠，妨碍正常的工作生活。

2、血氧不足：打呼噜会导致患者出现频繁的呼吸暂停，导致患者体内、脑部的血氧浓度过低，造成脑部缺氧，久日久之就会形成低血氧症，危害患者的身体健康。

3、心血管病：据调查，打呼噜会促进心血管疾病的发生，如患有高血压、心脏病、冠心病等的患者大都有严重的打呼噜现象，打呼噜已成为危害人体生命安全的第三类疾病。

4、憋气窒息：打呼噜患者的气道狭小，睡觉时需要张口呼吸来帮助睡眠，睡着后嘴巴习惯性的闭合，很容易出现憋气的现象，憋气超过一定的时间后，就会引起窒息死亡。

上面所介绍的就是打呼噜对身体的危害，相信大家已经了解了，另外想要告诉大家，打呼噜对身体不好，我们可以在生活中预防哦，要避免抽烟喝酒，因为因为吸烟能引起呼吸道� ��状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症，尤其是睡前饮酒哦。

打呼噜治疗要多少钱

一、检查费用影响患者的治疗费用

治疗疾病前，首先要做的就是检查，只有通过检查找到病因才能有针对性的进行治疗，由于引起打鼾的原因不同，患者接受的检查项目也有所不同，因此，在治疗的时候产生的费用也不相同。

二、手术费用影响患者的治疗费用

目前治疗打鼾的方法有中医、西医、中西结合疗法等，而实际采用治疗方法，要根据导致打鼾的原因、有无其他疾病等，选择治疗的方法，这些治疗方法会影响手术的治疗费用。

另外，患者所在的区域、选择的医院、及患病的程度等等都会影响治疗的费用。可以说，治疗打鼾没有明确的收费标准，患者如果想知道大致的预算，可找主治医生，根据具体的情况，给出大致的估算。

温馨提示：打鼾是影响到家庭和睦，因此，患有打鼾应及时的进行治疗。

正规医院要比小诊所费用贵，但是能够保证患者有百分之九十八的治愈率，还有就是手术和设备都是最先进的，还能够防止在小诊所不正规而受到的感染，患者一定不要因为错过而遗憾。

锻炼对打呼噜的影响

张口型运动

张开大口，上牙床向上，下颌骨使劲向下，口型大张，心里默念“啊”字。口腔内上腭使劲上挺，使上腭口腔悬缀儿尽量向上提起，口舌在口腔内做自然伸缩运动。通过这样的张口闭口反复，使患者咽部得到伸拉运动。

收口型运动

张口型运动以后，口型变为收口型，口里默念“嗷”字。两腮里塌，口腔变窄，腔内上腭悬缀儿部分向上提起，下颌骨微向下拉开。舌在口腔内做自然伸缩活动。通过收口型运动使咽部上下左右都随之运动。

咧口型运动

咧嘴时，心里默念着“一”字，口型像“一”字，运动时牵动整个脖子大筋，口腔也随口型变化而扯动，舌贴下牙床一上一下地使劲挤下牙床。通过这项运动，可使舌根得以充分活动，促进血液循环。

错口型运动

在微微张开小口以后，下颌骨由右向左移动错开，形似老牛反刍。由左向右移动数次后，再由右向左移动数次。通过这种口型运动，使两侧咽壁受到牵动。

由此可见，治疗打呼噜的方法口型运动也是可以的，相信大家能对以上口型运动的治疗有了更深刻的了解，一旦发生打呼噜可以采用以上方法，但严重的应该及时到医院检查治疗，同时还要做好预防措施工作，在日常生活中养成良好的饮食习惯和卫生习惯。

哪些人打呼噜最危险

孕妇和女青年欧美国家的研究人员发现，孕妇打鼾可能殃及腹中胎儿，打呼噜的孕妇患有先兆子痫的几率高，打呼噜严重的孕妇血压会升高，发生低氧血症的可能性也增大，这些都会累及胎儿的发育，造成胎儿发育迟缓。婚前有打呼噜现象的女青年，如不及时治疗会影响婚后的性生活� ��怀孕后胎儿的发育，还会造成皮肤粗糙、面色灰暗、口臭口苦、体态变形、月经不调，甚至提前3-15年进入绝经更年期。

打呼噜最危险的人群有哪些?老年人老年人身体抵抗力下降，健康状况本就不是很好，普遍不同程度上都患有一系列疾病，如高血压、心脏病、脑血栓、阳痿等，但是打呼噜却雪上加霜，使这些病情加重，更加顽固难治。老年人健康出了问题，往往是头痛医头，脚痛医脚，仅仅是治疗高血压等疾病，却忽略了打呼噜这个助推手，导致病情一再反复，苦不堪言。

小孩小孩打呼噜会引起其发育不良或者心脏衰竭，孩子睡眠时会出现呼吸困难、鼾声大且不均匀、睡觉不安稳、张口呼吸等，从而出现面部畸形。

中青年人由于现在生活节奏加快，社会环境复杂，中青年人身上的担子越来越大，学习、工作、生活像三座大山，压得喘不过气来，使得中青年人经常身心疲惫;烟酒侵蚀和进食肥厚油腻食品的程度越来越严重，使得心脑血管疾病的发生率也越来越高。打呼噜最危险的人群有哪些?这些原因导致打呼噜现象的产生，而打呼噜又反过来使中青年人身体的各个器官尤其是心脑器官受到严重的损伤，还给他们的学习、工作和生活，甚至交际带来诸多不便。如学生打呼噜会增加学生的心理负担甚至产生自卑感，降低学生的记忆力，严重影响学习成绩和同学之间的交际，还会影响学生的生长发育;男性青年如不及时治疗会造成阳痿早泄，影响性生活的和谐，造成良性关系紧张，并导致高血压、心律失常等严重疾病;中年人打呼噜如不及时治疗，会造成精神萎顿、体倦乏力、头晕目眩、健忘失眠、衰老速度明显加快等症状，并会进一步加重高血压、心脏病等疾病，甚至会诱发脑中风、偏瘫等。