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古言有:不孝有三,
无后为大。所以这个生育下一代,是每个年轻人的一种责任啊。但是怎样才能更容易的
怀孕呢?小编为大家收集了几点。
不容易受孕是想延续下一代最为头疼的问题,那么在确定双方身体健康的情况下,到底该如何增加成功受孕的几率呢?
1.准备受孕前一定要提高精卵子质量保证后代健康。
这需要男女双方尽量少接触对人体有害的物质,或者辐射!
不管男女,应提前3-5个月不抽烟喝酒,摄取足够的维生素E,日常生活中多食用豆类食物,如豆腐、豆浆、水煮鱼汤,黑豆可以预防卵巢早衰,豆浆则可有效调整内分泌,避免内分泌失调影响排卵;水煮鱼汤可有促卵泡发育,利于女性排除优势卵泡。并且加强身体得锻炼,作息要规律。尽量保持正常的体重。
2.算好排卵期
排卵期算法:如果你的生理周期一直比较准确,一直是28天或者是30天,这样找排卵期是很好找的,一般在下次来月经的第14天左右为排卵期。举例子来说,一个人的月经周期是28天,11月1号为月经第一天,那么下次来月经的时间应该为11月29日,从11月29日往前数14天,也就是11月15日应该是排卵期,而精子进入女性生殖道内可存活3天,因此排卵前3天排卵后1天同房就可能怀孕。选择这几天受孕的机会会比较大。
也可以用排卵测试纸等方法测试是否排卵。
3.房事
最佳受孕体位是男上女下,女性臀部垫一块恰当的枕头,使臀部高于腰部,这样的姿势在男性射后不要立即拔出,保持3分钟左右。这样会有更多J子的流到宫颈,进入子宫,增加受Y的几率。
4.受孕期间不乱用药物
如果受孕期间生病一定要用测孕纸或测孕棒测试是否怀孕,如果怀孕则一定要在正规医生的嘱咐下再服用可以服用的药物。
5.受孕后一定要远离辐射、人多、有污染的地方
多补充营养,呼吸点新鲜空气,多散散步,保持一个好的心情才能孕育一个健康聪明伶俐的宝宝。
最后祝您早生一个活蹦乱跳的宝宝。
希望本经验对您有用!有所帮助!
怀孕怀孕症状怀孕知识准备怀孕怀孕注意准备怀孕前需要注射那些疫苗?
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我怀孕了吗是否怀孕了-怀孕征兆怀孕症状
月经一向不准的黎黎,发现这次的“老朋友”又有好一阵不露面了。当黎黎拿到上面写着结果呈阳的化验单时,真是庆幸自己做了个明智的选择,否则……静静就没有黎黎那么幸运了,在得了一场流感之后,她发现自己怀孕了。很多女性在不知道自己已经怀孕的情况下,误把一些妊娠反应当成是发胖、生病的征兆,服用了一些对胎儿不利的药物,让自己后悔不已。下面是我们通过调查,总结出来的一些怀孕后比较常见的征兆,提示你不要错过了宝宝的信息:*老朋友没有来(显而易见的!
怀孕期常见的不适怀孕症状-怀孕征兆怀孕症状
2.皮肤与指甲怀孕时期的皮肤通常都会比较好,但它也可能会变得很干、鳞化或油腻。4.脚肿因为身体吸收了额外的水份,怀孕时有少许脚肿是正常的,所以不必因此而担心。若想将水肿减至最少,应尽可能在休息时把双脚抬高。若情况继续恶化的话,便应请教医生或助产士。更明显的脚肿可能是子痫前期的先兆,这可引致高血压。7.胃灼热怀孕时内分泌的变化而引致胃灼热是很常见的。在未有医生指示之前,不要服用消化药。8.恶心这是怀孕初期常见的问题之一,可在一日中的任何时间出现,疲倦更会令你情形恶化。一日中,应少食多餐。
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