关于无痛子宫收缩的小常识

子宫收缩通常发生在女性怀孕期间，而且这是一种正常的孕期反应，女性朋友们在不了解的情况下会因为感到胸闷而担心，其实女性应该充分了解子宫收缩的症状、什么人容易宫缩频繁、何时宫缩会频繁以及什么是危险指标再科学评判，做好预防工作，那么关于无痛子宫收缩的小常识是什么?下面一起来看看吧!

子宫收缩的症状你知道吗

如果你是第一次怀孕，而且是怀孕初期，你可能还不知道什么是宫缩频繁?以下文字可以作为孕妈咪参考：平时子宫摸起来软软的，当宫缩严重而频繁时，子宫就会变硬，会有腹部紧绷的感觉，甚至会痛。

当孕妇走动较多、睡眠不足;或从事容易紧张、劳累的工作时，肚子就容易出现紧绷、肿胀的现象，这就是不舒服的宫缩。

愈靠近怀孕后期，频率会愈高，这种宫缩就像是产前子宫的练习，频率不规则，无周期性，不会痛，孕妇本身不会感到不舒服，通常这种宫缩是会自动消失的。

虽然宫缩频繁并不等于孕妇一定有危险，但孕妈咪绝不可掉以轻心!康琳医师指出：「怀孕周数和宫缩种类，才是判别孕妈咪及胎儿是否有危险的二大重要依据。

关于无痛子宫收缩的小常识

到了孕晚期，你会感觉到肚子一阵阵发紧、发硬，有时像被束带束着一样，但并没有疼痛感觉，而且发生的时间是不确定的，或许1小时一次，也许是1小时两次。至于持续时间，这也是不一定的。有的产妇会在几小时内出现无痛性子宫收缩，有的是几天，甚至有的是在几周的时间里持续无痛性子宫收缩，让子宫颈渐渐变短与扩张开来。总之，你找不到规律，这就是不规律的无痛性子宫收缩。

为什么会出现这一现象呢?原来你已经开始做分娩的准备啦，在激素的作用下，子宫肌开始做分娩前的训练，胎儿为了做出生的准备，也开始向子宫出口移动，刺激子宫收缩。这些都是在为即将到来的分娩作准备。有的孕妇子宫颈扩张得非常快，几分钟内子宫扩张就已经完成。可通常情况下，产妇要进过几个小时才可以完成宫口扩张。至于孕妇到底是属于扩张得快还是慢，这就很难判断了。

顺产子宫收缩的症状

初产妇的胎动大约在20-24周，经产妇较早，约16周左右，胎动时除了母体有胎儿在子宫内滚动的感觉之外，胎儿背部或手脚也会因活动而推挤子宫壁，使部份子宫变硬或变形，这是正常的现象。

另外，在生产前几周，子宫会有自发性的子宫收缩，称为Broaxton。

Hick"s收缩，一天可能会有数次之多，这是一种正常的假痛现象，并无大碍，只要多休息即可。

但是在尚� �足月之前，子宫每小时都有规则的紧绷感，如10或15分钟一次，经过卧床休息之后仍无法改善的话，那么这就是子宫早期收缩了，如未达37周，很可能造成早产现象，须要卧床休息或立即来医院做适当的处置。

产后子宫收缩的原因

妊娠期由于胎儿生长发育和以后分娩的需要，母体各系统发生一系列的适应性生理变化，其中生殖系统的子宫变化最明显。

子宫孕育着胎儿，随着胎儿的发育长大和胎盘产生激素的参与，子宫明显增大变软，其子宫腔容量增加1000倍，子宫重量增加20倍。组织学变化主要是子宫肌细胞肥大，胞浆内充满具有收缩活性的肌动蛋白和肌浆球蛋白，为临产后子宫收缩提供物质条件。子宫峡部位于子宫颈管内，非孕时长约0.8-1.0厘米，妊娠后随着子宫增大，峡部逐渐伸展拉长变薄，扩展成为子宫腔的一部分，形成子宫下段，临产时可伸展至7-10厘米。

如何预防产后子宫收缩

在产后初期按摩子宫底，让子宫肌肉受刺激收缩，是最自然的方式。还有，让宝宝吸吮母乳也会刺激子宫收缩。但是没有哺喂母乳的产妇怎么办呢?依照子宫收缩的生理原理，刺激乳头都会让人体产生子宫收缩素，所以按摩乳房或是热敷乳房都会产生相同的效果，这就是用物理的方式来促进子宫收缩的方法。

历经10月怀胎，成功“卸货”后，得让孕期中变化最大的子宫好好休息。在月子期间，注意子宫恢复情况，也别忘记满月后要复诊，确认子宫的恢复状况。而月子期间常喝的生化汤，则要注意正确的饮用方式，避免恶露一直滴滴答答，影响子宫恢复。

产后坐月子期间，要注意恶露排出与子宫恢复，以掌握子宫的复原状况。想想，怀孕前的子宫大小有如自己的拳头一样(约50克)，为了孕育新生命，撑到好大(约1000克)，当胎儿娩出后，子宫就像泄了气的皮球，但仍需要一段时间才能恢复到孕前状况。