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在我国随着我们生活水平的提高,饮食结构的改变,现在越来越多的人得了脂肪肝,那么脂肪肝能不能医治?患有脂肪肝的人应该如何健康的去减肥呢?
专家表示:很多脂肪肝患者的肝功能都会受到一定的损害,而且很多脂肪肝患者还有其他的病,所以脂肪肝患者减肥不能全都是节食和运动,要依个人的身体情况,不能一概而论,脂肪肝要健康减肥应注意以下几点:
1、转氨酶高的脂肪肝怎样减肥?
很多人认为在转氨酶升高时脂肪肝患者需要休息和营养,不能过多地运动,其实这是不对的。脂肪肝的病因之一就是吃得太多,太少运动,所以增加营养和不运动只能加重脂肪在肝脏内的沉积,对肝脏不利,使转氨酶更加升高。因此这类脂肪肝减肥可以用节食和运动的方式减肥。
2、病毒性肝炎脂肪肝怎样减肥?
有的脂肪肝患者是由病毒性肝炎引起的,所以当患者肝功能不正常时,一时很难判断这是肝病所致,还是脂肪肝引起的,那么在这种情况下,就不好决定患者是否应该节食和运动来减肥,可以先调节饮食平衡,再根据病人的情况逐渐增加运动量。对于转氨酶明显升高,且病毒复制指标较高的患者可以先进行抗病毒治疗,在病毒被抑制的后,再同时进行适当的减肥治疗。
3、糖尿病、冠心病的脂肪肝怎样减肥?
有糖尿病和冠心病的脂肪肝患者不能过度节食和过量运动来减肥,因为糖尿病病人如果节食不当、运动过度或空腹运动可能会诱发低血糖,冠心病病人在运动时也可能诱发心绞痛,甚至心肌梗死。因此,这类脂肪肝患者减肥要在医生的指导下进行平衡饮食治疗,调节营养搭配,可以少吃多餐,运动可选择散步、打太极、广播体操拳等低强度的项目为主。
专家补充:不管有没有其他并发症的脂肪肝患者,在饮食上都应该要特别注意,规律饮食习惯,不要暴饮暴食,尽量不要吃一些高糖高热量高蛋白的食品,可以多吃新鲜的瓜果蔬菜,补充身体所需维生素,有利于促进机体新陈代谢,有利于减肥、降脂。还可以多食用一些高纤维类的食物,如玉米麸、粗麦粉、糙米、硬果等,有助于增加饱腹
及控制血糖和血脂。
其实导致患有脂肪肝的原因是多种多样的,我们应该合理安排,不要盲目的使用药物,做好身体锻炼,合理饮食,相信一定能健康的治疗好脂肪肝的。
脂肪肝患者应如何减肥
患有脂肪肝的人应该如何健康的去减肥呢?很多人认为在转氨酶升高时脂肪肝患者需要休息和营养,不能过多地运动,其实这是不对的。因此,这类脂肪肝患者减肥要在医生的指导下进行平衡饮食治疗,调节营养搭配,可以少吃多餐,运动可选择散步、打太极、广播体操拳等低强度的项目为主。
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