按摩5个穴位可防脂肪肝
BY：大叔18岁 2024-07-21 15:18:09 1105 ℃
中医按摩的历史悠久，在远古时期，中国就有推拿医疗的活动。以往大家都认为中医按摩只是一种暂时舒服肌体的方式，说它能治病那是不可能的。如今中医按摩广泛用于妇科、内科、儿科、五官科的许多慢性病和疑难杂症。笔者以下文章中，将传统的中医按摩技术引入到对脂肪肝的治疗中，实践证明该方法对脂肪肝的治疗是非常有效的。
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。正常肝内脂肪占肝重3％-4％，如果脂肪含量超过肝重的5％即为脂肪肝，严重者脂肪量可达40％-50％，脂肪肝的脂类主要是甘油三酯。
脂肪肝的发病率近几年在欧美和我国迅速上升，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，在某些职业人群中（白领人士、出租车司机、职业经理人、个体业主、政府官员、高级知识分子等）脂肪肝的平均发病率为25%。
脂肪肝多发于以下几种人：肥胖者、过量饮酒者、高脂饮食者、少动者、慢性肝病患者及中老年内分泌患者。肥胖、过量饮酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。在此推荐四种中医按摩穴位，能够有效防治脂肪肝。
内、外关穴：能通经脉，调气血。方法：以一手拇、食指相对分别按压内关、外关穴位，用力均匀，持续5分钟，使局部有酸重感，有时可向指端放射。
足三里穴：疏肝理气，通经止痛，强身定神。方法：以拇指或食指端部按压双侧足三里穴。指端附着皮肤不动，由轻渐重，连续均匀地用力按压。
大椎穴：疏通经络、祛风散寒，扶正祛邪。方法：坐位，头略前倾，拇指和食指相对用力，捏起大椎穴处皮肤，做间断捏揉动作。
肝炎穴：疏通经络，补虚泻实，行气止痛。方法：下肢膝关节屈曲外展，拇指伸直，其余四指紧握踝部助力，拇指指腹于内踝上2寸之“肝炎穴”处进行圆形揉动。
由上所述，在脂肪肝的治疗中，引入了中国传统的中医按摩技术，对各大相关穴位若能够经常按摩能够有效防治脂肪肝，当然最好一定要配合一定的运动，合理的作息，有规划的饮食的调理，做好养生工作，效果会更加好。如果是情况严重，建议一定还是要去医院检查治疗。
按摩5穴位防治脂肪肝
脂肪肝的辅助治疗，穴取足三里、丰隆、三阴交、中脘、太冲，患者取舒适体位并暴露需针刺穴位处。留针30分钟，期间足三里、三阴交、中脘隔10分钟加强手法一次。以上诸穴相辅相成，按摩这五穴或针刺，均可达到行气活血、疏肝利胆、健脾化湿清热、降低血脂、调节免疫功能的功效，从而有效地预防和治疗脂肪肝的发生发展。
穴位按摩 有效治疗脂肪肝
脂肪肝需要积极的治疗，否则可能引发严重的肝脏疾病。治疗脂肪肝，除了到医院进行治疗外，我们也可以进行中医穴位按摩，也能够有效治疗脂肪肝。内外关穴能通经脉，调气血。按摩方法：以一手拇、食指相对分别按压内关、外关穴位，用力均匀，持续5分钟，使局部有酸重感，有时可向指端放射。足三里穴疏肝理气，通经止痛，强身定神。经常按摩这些穴位能够有效防治脂肪肝，同时配合运动和饮食调理，效果更好。
穴位按摩有效治疗脂肪肝
脂肪肝需要积极的治疗，否则可能引发严重的肝脏疾病。治疗脂肪肝，除了到医院进行治疗外，我们也可以进行中医穴位按摩，也能够有效治疗脂肪肝。内外关穴能通经脉，调气血。按摩方法：以一手拇、食指相对分别按压内关、外关穴位，用力均匀，持续5分钟，使局部
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