怎么才能远离酒精肝的来袭呢
BY：大叔18岁 2024-07-18 04:15:48 658 ℃
过年过节，亲朋友好有一聚，多多少少大吃大喝，正所谓大喝那喝酒也就成为不能避免，这时酒精肝就出现了，顾名思义是因为大量喝酒导致的肝病。特别是近年来经济的发展，生活水准提高，更是越来越多，那怎么可以改善呢?
应酬一多，喝酒机会增加，酒精性肝病也逐渐增多。如果本身已有慢性病毒性肝病再喝多量的酒时，肝病即会加速恶化，因而酒精性肝病也是值得重视的肝病。
究竟喝多少量的酒，喝哪一种酒，喝多久，每天喝或间断地喝才会造成酒精性肝病或肝硬化呢?根据研究发现肝病的形成与酒的种类无关而是与酒精含量的多寡有关。早年认为每天喝酒精含量160公克的酒，持续喝上五年就可能罹患肝硬化。
后来则认为每天80公克已经是个危险量。东方人一半以上的人体内缺乏分解酒精所必需的一种酵素，因此容易酒醉、容易脸红，当然酒量就比西方人少得多了，也因此有人认为每天40公克的酒精含量持续喝个五至八年，慢性肝病、肝硬化就接踵而至。40公克的酒精量约相当于白兰地100CC，威士忌120CC，绍兴酒250CC，啤酒1000CC。
女性由于体型较小，脂肪含量高，喝相同量的酒，其血液中酒精浓度也高于男性，同时受了贺尔蒙之影响，胃排空时间延长，酒在胃中停滞时间加长，酒精的吸收也就增加。女性甚至在停止喝酒后也容易由酒精性肝炎变成肝硬化。因此女性饮酒宜多三思。
长期酗酒者也并非每个人都发生慢性肝炎或肝硬化，根据研究发现这一族群在其身后解剖结果有10~15%者有肝硬化。为什么某些人容易发生，某些人则不会，至今还没有合理的解说。
从古自今，无论国内国外都少不了就这个词，但是很多人会因为喝酒改善健康这可能只是少见，但是无论是爱面子还是无奈，能少喝就少喝吧，为了自己有个好的肝，能有个好的生活，还是奉劝大家少喝酒!
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