得了乙肝如何保健会更好

BY：大叔18岁 2024-08-18 08:21:39 1293 ℃

我国是一个乙肝大国，乙肝患者也是数目庞大的，调查结果显示，其占我国总人口的1/10，因为本身有病毒，免疫力低下，加强日常保健对增强抵抗力，促进病情恢复都是很有好处的，那么得了乙肝如何保健会更好?清楚保健措施，正确的保健，让疾病早日远离自己的生活。

1.饮食合理，适当进补。合理饮食，多吃一些对肝脏有益的食物，能够促进乙肝患者受损肝细胞的修复与再生，促进病情的恢复。同时，乙肝患者还可以适当的吃一些能够提高人体免疫力的保健品，增强自身免疫力，加强免疫系统清除病毒的能力。

2.注意休息，劳逸结合。乙肝患者的肝脏受到乙肝病毒的侵蚀，由于身体条件的影响，是不能过度劳累的，熬夜、疲劳等都很容易造成病情加重，加重对肝脏的损害，因此，乙肝患者日常生活中应做到劳逸结合，促使身体各个部位自然协调，帮助病情恢复。

3.适当锻炼，态度乐观。运动、锻炼可以强身健康，这个是毋庸置疑的，乙肝患者平时可以多做一些有氧运动，如太极、慢跑、游泳等，以增强体魄，提高自身免疫力，保持机体的抗病毒能力。此外，乙肝患者还要保持乐观的心态，郁郁寡欢只能加速病情发展。

以上简要介绍的就是得了乙肝如何保健会更好的知识，希望大家及时的了解，对于疾病正确的保健，让疾病早日远离自己的生活。同时生活中清楚哪些因素会导致乙肝，清楚疾病病因，早日的治疗和预防疾病，让我们的生活健康发展最重要。祝您早日健康。

乙肝病毒慢性感染过程中机体需要反复清除乙肝病毒，如此可持续数年至数十年。慢性乙肝不仅严重影响了患者的身体健康，干扰了其正常生活，还将对其造成巨大的心理伤害。

HBsAg阳性是乙肝病毒感染的主要标志。血清HBsAb的出现，是乙肝病毒感染恢复的标志。注射过乙肝疫苗者，也可出现血清HBsAb阳性，提示已获得对乙肝病毒的特异性免疫。如HBcAbIgM和HBcAbIgG均阳性，提示为慢性乙肝急性发作。

一、乙肝的护理方式1、拒绝饮酒拒绝酒精的诱惑，因为肝脏是酒精主要代谢场所，而酒精和其代谢物会伤害肝细胞，形成酒精性肝病，甚而进展成肝硬化，也大大提升肝癌的罹患率，所以肝炎患者应尽量减少酒精摄取，最好远离酒精，拒绝饮酒。2、药物服用要注意审慎服用药物，肝脏是代谢大多数药物的器官，而

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