乙肝保健知识是怎样的,预防乙肝的方法

一、乙肝保健知识有哪些

　　在乙肝的饮食保健中，最重要的就是清热祛湿，以达到辅助治疗乙肝的目的。这样的 食疗可以采用鲜马齿苋头及根250克，鲜车前草120克，根据个人的口味，放入一定量的黄糖，最后熬制成汤即可饮用。还可以用鲜田基黄120克（干品 30~60克）和鲜鸡蛋一个（蛋熟后去壳再煎20分钟），放在一起煲汤食用。此外，还可以选用夏枯草30克，鲜茅根50克，最后加入适量的冰糖，用开水冲 饮即可。

　　如果是肝郁脾虚的乙肝患者，在进行保健时应注重疏肝、解郁和健脾。这时就可采用鸡骨草60克，去核的红枣10枚，放在一起熬成 汤即可食用。当然你还可以有其他的选择，比如可以用赤小豆150克，玫瑰花10克，活鲫鱼250克。将鲫鱼宰杀并清洗干净后，熬成汤饮用；或者用鲜田基黄 100克，鲜鸡蛋2只，橘饼15克，放在一起煮汤，喝汤后，可吃掉鸡蛋和橘饼，味道也很不错。

二、预防乙肝的方法

　　1.注射用品及医疗器械要严格消毒，仅用75%酒精浸泡，擦抹是杀灭不了乙肝病毒的，从而达到预防目的。

　　2.把好输血、血液制品质量关。用最灵敏的检查方法过筛输血的血源和血液制品是否含有乙肝病毒，防止输入人体；要随时检查职业献血员的健康状况，发现有乙肝感染标志或乙肝病毒表面抗原携带者不能献血，这也是预防乙肝的常用方法。

　　3.切断唾液传播。在50～80%乙型肝炎病毒携带者的唾液中可以抓到乙型炎病毒，给孩子嘴对嘴地喂食物是个坏习惯，应该制止，这是预防乙肝疾病中最常用的方法之一。

　　4.阻断母婴传播。如果能完全防止母婴传播，就可以使我国乙肝表面抗携带者人数减少1/3。目前全国有1亿多表面抗原携带者。防止母婴传播的最好方法是新生儿出生后马上注射1支乙肝免疫球蛋白，然后在1个月、2个月及3个月时各注射1支乙肝疫苗。如果没有乙肝免疫球蛋白，单纯注射乙肝疫苗效果也很好，方法是在出生时，生后1个月、2个月各注射1支乙肝疫苗。

三、乙肝如何诊断检查

　　乙肝诊断最简单快捷的标准就是查看现病史和既往病史，如果以前没有感染过乙肝，现在出现了恶心，呕吐，低热，黄疸，食欲不振等症状，并且接触过乙肝患者，很可能是急性乙肝感染；如果既往感染乙肝，出现以上症状时，可能是病情复发。不过上面的症状没有什么特异性，但也需要引起重视，到医院检查，分析病因。

　　乙肝诊断就要查看体内是否含有乙肝病毒，因此需要做乙肝两对半检查。根据乙肝两对半检查结果的不同组合来判断是否感染乙肝病毒，如果乙肝两对半检查结果分析第一项为阳性，这说明感染了乙肝病毒，了解病毒在体内具体情况还需结合HBV-DNA检测。

　　乙肝诊断病毒在体内存在情况需要做HBV-DNA检测，根据HBV-DNA检测结果，不仅可以了解是否感染乙肝病毒，HBV-DNA定量检测还可检测出体内乙肝病毒的数量、复制情况以及传染性强弱等信息。

四、乙肝的饮食保健

　　1、酸枣汤

　　原料：酸枣50克白糖适量

　　制作：将酸枣50克，加水500克，文火煎1小时，加白糖适量。

　　用法：每日服1次，随量饮。

　　功效：适用于急慢性肝炎、转氨酶高、心烦不安患者。

　　2、消炎利胆茶

　　原料：玉米须蒲公英茵陈各30克白糖适量

　　制作：将玉米须、蒲公英、茵陈加水1000克，煎后去渣，加白糖适量。

　　用法：温服。每日3次，每次250克。

　　功效：利尿利胆，清热消炎，健胃利胆。适用于急性黄疸型肝炎

　　3、柴胡疏肝糖浆

　　原料：柴胡白芍香附子枳壳生麦芽各30克甘草川芎各10克白糖250克。

　　制作：将上述药物、食物加水2000克，煮汁去渣，取汁1500克，加白糖250克，制成糖浆。

　　用法：每服30克，每日2次。服完再配，保持药液新鲜。

　　功效：疏肝解郁，理气宽中，健胃消食。用于慢性肝炎、肝郁气滞之胁痛低热者有效。