炒合菜

适合冬天吃的家常菜，适合冬季吃的水果有哪些，适合冬季吃的蔬菜有哪些，适合冬季吃的家常菜有哪些

一、适合冬季吃的水果有哪些1、适合冬季吃的水果：苹果一天一个苹果，疾病远离我。所以无论哪个季节吃水果，苹果都是首选。苹果性味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低，所以冬季食用最适合不过。2、适合冬季吃的水果

秋天适合播种的蔬菜_秋季种菜指南

3、秋茄果类蔬菜必须与十字花科蔬菜、葱蒜类蔬菜、豆类蔬菜实行轮作，减少各种病害的发生与蔓延。蔬菜高价格促使不少农民打算种植蔬菜，秋季种植蔬菜注意事项有哪些呢?秋天是呼吸道感染疾患多发季节，洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。

什么蔬菜适合凉拌着吃？哪些蔬菜适合凉拌

可生食的蔬菜多半有甘甜的滋味及脆嫩口感，因加热会破坏养分及口感，通常只需洗净即可直接调味拌匀食用，如胡萝卜、白萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心、圆白菜等。生吃最好选择无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜。生吃的方法包括饮用自制的新鲜蔬菜汁或将新鲜蔬菜凉拌，可适当加点醋，少放点盐。比如，番茄中含有能降低患前列腺癌和肝癌风险的番茄红素，要想摄取就应该熟吃。

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