为什么老年人容易患上便秘呢?
BY：大叔18岁 2024-07-24 20:17:13 1096 ℃
由于老年人身体机能的减退，其内分泌、新陈代谢都开始变得迟缓，加之体弱少动，引起便秘的机率非常大，因此为许多疾病埋下隐患。下面我们来详细介绍一下老年人易患便秘的主要原因，希望老年朋友们在看完此文后，做到提早预防及时治疗。
如果一个老年人总是吃药，而且自己还没有拥有健康的饮食习惯，同时自己还总是好吃懒做，那么这个老年人患上便秘的可能性就会非常大，同时便秘是一个会严重伤害老年人身体健康的疾病，那么为什么老年人容易患上便秘呢?
1.药物因素
许多老年人患心脑血管疾病，需要长期服药治疗。而一些抗高血压药物、利尿药等都可引起便秘。
2.饮食因素
饮食中缺少纤维素含量高的食物，尤其是缺少粗粮和水果，导致大肠内水分减少和菌群失调，引起便秘。
3.运动量少
老年人由于活动量少，腹肌无力，胃肠蠕动缓慢，食物和残渣不易向下推进，容易发生便秘。
4.体内缺水
老年人口渴感觉功能下降，在体内缺水时也不感到口渴，这使得老年人肠道中水分减少，导致大便干燥。
5.精神体质欠佳
精神紧张、心情抑郁的老年人多数有便秘症状，这是因为神经调节功能紊乱的缘故。一些慢性病，如甲状腺功能低下、心理障碍等可出现便秘症状。
6.排便习惯
有些老年人没有养成定时排便的习惯，常常忽视正常的便意，致使排便反射受到抑制而引起便秘。
每一位老年人都需要认认真真的了解以上的知识，并且要去远离以上6个病因，那样才可以去降低自己患上便秘的可能性，同时当一个老年人成为避免患者之后，一定要积极的采取治疗方法，那样才可以保护好自己。
通过上面的介绍，我们可以看到便秘与日常习惯是密切相关的。除合理饮食，粗细粮的合理搭配外，户外锻炼也是必不可少的。对于老年人来说，走出室外，呼吸新鲜的空气，保持良好的精神状态，是克服身体机能退化的最为关键的因素。排除上述因素，相信您一定会远离便秘的困扰。
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一、卧床老人的便秘偏方1、黄芪粥治疗老人便秘黄芪30克,大米60克。先将黄芪加水适量,煎煮40分钟后,去渣取汁,入大米煮成粥。早晚分服。适用于大便干结,烘如羊屎状,无力排出,面色无华,心悸,气短,头晕眼花,肢倦懒言者。如服上方无效,可食芝麻黄芪蜂蜜糊:黑芝麻60克,黄芪30克,蜂蜜适
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一、老年人便秘如何护理1，坚持全身运动锻炼，最简易有效的方法是每日步行3000米，加上体力活动半小时，也可选择步行、慢跑及适宜的球类运动。2，要坚持腹肌锻炼，常做腹肌按摩：起床前或刚就寝前仰卧床上，右手掌放于肚脐上，左手掌置右手背上，以脐为中心，按顺时针方向绕上、下腹按摩50～100圈。
老年人便秘 如何预防老年人便秘
便秘在老年人中非常普遍，加上气候干燥，平时饮食上不注意，就容易引发便秘。老年人口渴感觉功能下降，在体内缺水时也不感到口渴，这使得老年人肠道中水分减少，导致大便干燥。其实老年人便秘最佳的调理方法是通过饮食，因为饮食的副作用最小，对老年人来说帮助很大。煮熟的毛豆等豆类食品都有助于防止便秘。治老人习惯性便秘。
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