老年人便秘不可忽视！
BY：大叔18岁 2024-07-16 20:33:33 624 ℃
大便积结于肠道中，硫化氢、吲哚等有毒物质被重新吸收入血液，进入大脑，损害中枢神经，表现为思维迟钝，记忆衰退，智力下降。使老年性痴呆症的发生率增加。
中老年人多患有动脉硬化或高血压，便秘可导致排便过度用力，心脏负担加重或血压突然增高，心绞痛、心肌梗塞、中风等致命性并发症便可发生。
硫化氢、吲哚、组织胺、硫醇等有毒物质不仅损害大脑，还可随血进入肝脏，伤害肝细胞。
4、便秘是大肠癌的元凶
便秘时由于肠内缺乏食物纤维，致癌物长期储留于肠内，刺激肠壁而易发生大肠癌。便秘还可引起乳房组织细胞发育异常，易导致乳腺癌。
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5、便秘是肠溃疡的罪魁祸首
大便滞留于大肠，压迫肠黏膜引起缺血与坏死，形成便秘性溃疡，溃疡可由一处发展到多处，病人常有下腹痛、便血等。
卫生部微量元素营养重点实验室是专门研究我国国民膳食营养与健康的权威机构，是国家级重点实验室。为了帮助便秘人群彻底摆脱亚健康状态，一直致力于从健康饮食入手，解决便秘问题。
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一、卧床老人的便秘偏方1、黄芪粥治疗老人便秘黄芪30克,大米60克。先将黄芪加水适量,煎煮40分钟后,去渣取汁,入大米煮成粥。早晚分服。适用于大便干结,烘如羊屎状,无力排出,面色无华,心悸,气短,头晕眼花,肢倦懒言者。如服上方无效,可食芝麻黄芪蜂蜜糊:黑芝麻60克,黄芪30克,蜂蜜适
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一、老年人便秘如何护理1，坚持全身运动锻炼，最简易有效的方法是每日步行3000米，加上体力活动半小时，也可选择步行、慢跑及适宜的球类运动。2，要坚持腹肌锻炼，常做腹肌按摩：起床前或刚就寝前仰卧床上，右手掌放于肚脐上，左手掌置右手背上，以脐为中心，按顺时针方向绕上、下腹按摩50～100圈。
老年人便秘 如何预防老年人便秘
便秘在老年人中非常普遍，加上气候干燥，平时饮食上不注意，就容易引发便秘。老年人口渴感觉功能下降，在体内缺水时也不感到口渴，这使得老年人肠道中水分减少，导致大便干燥。其实老年人便秘最佳的调理方法是通过饮食，因为饮食的副作用最小，对老年人来说帮助很大。煮熟的毛豆等豆类食品都有助于防止便秘。治老人习惯性便秘。
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