股骨头坏事死怎么办
BY：大叔18岁 2024-07-16 14:49:46 862 ℃
股骨头坏事死则么办?很多治疗股骨头坏死的方案表明，适量的运动是有利于股骨头坏死的恢复的。专家介绍，这是因为适量的运动可以促进股骨头坏死的再生与修复，这能增近股骨头坏死患者身体的良性循环，帮助药物治疗。下面我们来看详细介绍：
第一种方法就是拄拐行走和户外运动：股骨头坏死患者应扶拐行走，双侧股骨头坏死扶双拐行走。如病情允许身体况状好可骑自行车或三轮车要坚持每天进行户外活动。"晒太阳"，因"晒太阳"可以在皮肤及机体内合成维生素D，维生素D能促进人体对钙，磷的吸收，减少骨骼中钙、磷成分的丢失，对维持股骨头骨量，促进坏死骨的再生与修复是大有好处的，但应注意，在活动过程中，防止摔倒，造成骨折，因股骨头坏死髋关节活动受限，骨质脆弱，所以反应能力下降，易出现骨折。
第二种是患者在床上做运动：股骨头坏死患者可在床上作一些简单的功能锻炼，因为简单的功能锻炼可以改善髋关节活动，增加髋关节活动范围，同时减轻股骨头压力，改善股骨头血液循环。缓解髋及大腿的痉挛的肌肉，从而减轻由肌肉痉挛引起的疼痛。促进髋关节周围无菌性炎症的吸收。解除周围粘连。
同时要注意的是，股骨头坏死患者的锻炼不易太剧烈，太劳累，应做到比较舒服就可，如躺在床上，双腿抬起做踏空车动作，或双手把住膝关节下部、极度屈膝关节、屈髋关节至最大范围。但不宜过度，应以能忍受为度。康复后的锻炼是指股骨头坏死已修复，停药后的功能锻炼，在治疗期间禁止锻炼，希望患者切记要求自己。
通过这些介绍，大家就可以清楚的了解了适当的运动对于股骨头坏死恢复帮助是非常大的，希望每位患者都要付诸于行动，坚持每天做适量的运动，慢慢的病情就会有所好转的。最后，祝您早日康复!
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