o型腿这种疾病非常多见,容易出现在儿童身上,儿童出现了o型腿的时候,严重的影响了患者的生活,随着年龄的增长,还会影响到患者的自尊心,因此,大家需要注意这种疾病的预防,那么,如何预防o型腿出现。
O型腿的矫正方法包括:手术、仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。
手术适应于O型腿程度非常重,或者已经并发骨性关节炎,出现关节疼痛的患者。手术的好处是被动治疗,矫正立竿见影,不需要恒心和坚持。缺陷是手术技法不同,大多需要截骨,痛苦和风险大,费用高。目前比较理想的手术方法是骨外固定矫形技术。该技术于80年代由俄罗斯专家传入我国,成为矫形骨科领域的重大突破性技术,利用生物力学原理纠正各种骨畸形效果明显,痛苦小,住院时间短,患者可在康复锻炼中自行调节矫形器,直到效果满意。
非手术矫正方法,其原理基本一致,都是通过松弛膝关节内侧副韧带,恢复膝关节内外侧的稳定结构。从而使胫骨外旋,达到矫正目标。
非手术矫正方法,好处是费用低、风险小,缺陷则是主动治疗,见效慢,需要长期坚持。没有恒心就达不到矫正目的。
如何矫正O型腿
稍微改变一下站立姿态,便可运用腿部肌肉不同的部位,这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢,对于矫正O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。
方法:双手叉腰,上身保持直立,双腿张开15—20厘米,脚尖略微向外,吸气时两膝靠拢慢慢下蹲,尽可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝,伸直站立,重复10次。
预防宝宝O型腿
1、不宜过早让宝宝学步;
2、选择适合东方宝宝设计的纸尿裤;
3、平均每尿尿3次就要替换纸尿裤;
4、针对宝宝成长阶段的不同需求选择纸尿裤;
5、睡觉时用纸尿裤,不要长时间保持一个姿势;
6、忌沿袭传统给宝宝绑腿,如果是因为缺钙和维生素D引起的O型腿,家长们则要侧重均衡营养,及时补充钙和维生素D,如多带宝宝到户外晒晒太阳等。如果是因为姿势不良或其他外力原因,造成的用力不均衡而形成的O型腿,则需要矫正用力点。
缓解方法
孩子大小腿的轴线夹角小于5°,可以不必理会,到青春期可以自愈;如果大于10°,就需要到医院治疗了;若夹角在5°~10°之间,即介于正常与异常之间的情况,可以在家里做一些干预治疗,让孩子的腿形得到很大改进。主要的家庭干预治疗有两种:按摩与夹板固定。
温馨提示,家长不要让孩子过早的学走路,而且,很多的家长都喜欢给孩子使用尿片,纸尿裤,但是选择纸尿裤一定要适合孩子,避免导 腿部变形,平时生活中,要注意孩子的走路姿势,有效的进行缓解,希望大家有所认识。
一、O型腿的发病原因及危害1、发病机理走路外八字脚、稍息姿势站立、长期穿高跟鞋、盘坐、跪坐、蹲马步等等,会给膝关节向外的力量,而这种力量会牵拉膝关节外侧副韧带,长期如此,就会导致膝关节外侧副韧带松弛。膝关节内外侧副韧带是膝关节内外侧角度的稳定结构。当外侧副韧带松弛的情况下,内侧副韧带
一、o型腿的发病原因1、发育性因素在身体发育时期由于营养不良或肠道疾病等原因引起钙磷等营养元素缺乏,骨骼发育障碍、骨变形或关节软骨发育不良,而出现膝内翻的改变;2、失衡性因素由于长期的不良姿势或不正确的用力习惯引起支配关节的肌肉力学失衡,长期的肌肉力学失衡可以导致关节发生移位,而
处于生长期的儿童如果发现O型腿症状就要进行及时的矫正和治疗。下面就让我们来看看如何判断儿童O型腿。
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